|
Сила визуализации по своей природе безгранична, и единственное, что может в той или иной степени сузить ее границы, — индивидуальные качества конкретного человека. В определенной степени бессознательно эту технику ежесекундно использует каждый из нас. Если вы попросите человека закрыть глаза и мысленно представить свой дом, холодильник или любимое кресло, он, как правило, сделает это без особого труда. Подобное упражнение способны с легкостью выполнить даже люди, живущие в постоянной темноте, то есть те, кто страдает от потери зрения. Однако основная проблема заключается в том, что большинство из нас склонно визуализировать исключительно негативные события. Например, мы нередко думаем или произносим что-то вроде: «А что, если она заразит меня этим ужасным гриппом?» «А вдруг я попаду в аварию». «Господи, что же будет, если я не смогу выплатить кредит?» «Родители убьют меня, если узнают о моей беременности». «Он никогда больше не позвонит!» «Сегодня я непременно опоздаю — мне ни за что не успеть вовремя! Меня уволят!» «Я набираю вес с каждой съеденной ложкой!» «Я недостоин этого». «Как обычно, все места на парковке заняты». Подобные мысли ни к чему хорошему не приводят. Если вы смотрите на мир сквозь призму негативного восприятия, не стоит удивляться тому, что на каждом шагу вас подстерегают неудачи. Если же вы стремитесь к достижению поставленных Целей, вам необходимо научиться мыслить позитивно: «Я абсолютно здоров, и мне не страшен никакой грипп!» «Я непременно оплачу все счета!» «Он обязательно позвонит мне в ближайшее время». «Я внимательно слежу за своим питанием, поэтому всегда остаюсь в хорошей форме». «Я выдающийся человек!» «Я абсолютно счастлив». «Меня непременно ждет успех». «Я люблю, и моя любовь взаимна». Помните: человек, настроенный на счастье и успех, обязательно добьется положительных результатов. Полезная привычка Вследствие того что постоянная визуализация какой-либо одной конкретной цели является невозможной, человеку необходимо развивать в себе способность к общей визуализации, которая позволит ему расти, развиваться и добиваться успеха в любом начинании. Независимо от того, о чем вы думаете в тот или иной момент своей жизни (здоровье, семья, отношения с друзьями и коллегами, работа, отдых, финансы и так далее), вам следует непрерывно практиковать технику позитивного мышления. Оптимистический взгляд в будущее должен стать для вас привычным, естественным и единственно возможным. В действительности у многих из нас уже вошло в привычку визуализировать события собственной жизни, однако эта привычка носит ярко выраженный негативный характер. Другими словами, мы бессознательно прогнозируем будущее исключительно в негативном свете. Это проявляется, например, в тот момент, когда мысли человека не сосредоточены на обдумывании какой-либо определенной задачи и его автоматически охватывает необъяснимое чувство тревоги. — 38 —
|