Еще я заметил, что неуверенность чаще подкрадывается к тому, кто в трудный момент ответственных соревнований не имеет рядом человека, которому он верит. Но эти знания — далеко не все. Это, так сказать, предпосылки, часть знаний, которые могут помочь предвидеть нежелательные изменения в состоянии человека. Практически предвидеть мало. Важно не опоздать в диагнозе, то есть своевременно зафиксировать самые ранние симптомы, неуверенности. В своей книге «Психолог в команде» я описал некоторые признаки неуверенности спортсмена, такие, как потяжелевшая походка, отсутствие реакции на шутку и так далее. За эти годы, больше поработав в таком индивидуальном виде спорта, как шахматы, где есть возможность наблюдать за человеком много часов в течение дня, я понял, что те симптомы более поздние, уже результат просочившейся «внутрь» человека неуверенности, с которой иногда бороться уже поздно. А как успеть вовремя? Что в поведении человека просигналит о приближении опасности более своевременно, когда еще не поздно ее обезвредить, провести так нужную спортсмену профилактику? Думаю, что первым сигналом тревоги является желание человека что-то изменить в режиме и образе своей жизни в данный момент. Его по причинам, которые он сам объяснить не может, начинает не устраивать то, что есть. Ему вдруг стал не нравиться номер в гостинице, кровать, которая еще вчера была удобной, этаж, на котором он живет, режим жизни команды, погода и многое другое. Интересно, что в этот момент в его спортивной деятельности перемен к худшему еще не наступило. Он так же с удовольствием тренируется, забыв в процессе работы о тех «мелочах», которые с сегодняшнего дня вдруг стали иметь большое значение. Но перемены к худшему в работе впереди, если мы не прореагируем на ранние симптомы, и они — эти перемены к худшему — наступят еще раньше, если мы расценим новые желания спортсмена как капризы и займем крити- 316
ческую позицию по отношению к нему, что часто делают тренеры, усугубляя таким образом ситуацию. Итак, ранним симптомом № 1 является неудовлетворенность условиями жизни. Симптомом № 2 по времени «наступления на человека» является нарушение сна. Спортсмен начинает жаловаться на прерывистость сна, на трудное и долгое засыпание, раннее пробуждение утром, волнующие его сновидения. Для своевременного обнаружения этого симптома нельзя полагаться только на информацию, идущую от самого спортсмена. Он чаще всего старается скрыть эту информацию от тренеров, которые решают, оставить его в составе или нет, и от других спортсменов, среди которых есть его конкуренты. — 200 —
|