|
Если вы или ваш партнер неадекватно реагируете по причине старых, не залеченных душевных ран и моральных травм, полученных в детстве или в прежней связи, то догадаться об этом вы сможете, наблюдая перечисленные ниже признаки: 1. Вы не хотите или не можете обсуждать определенные темы, например, проблему азартных игр, сложных отношений с родственниками, сексуальной неудовлетворенности или воспитания детей. 2. Такие проблемы, как ненадежность или опоздания партнера, споры о деньгах, ревность, кажутся вам неразрешимыми и повторяются из раза в раз. 3. Вы спорите на различные темы, но приводите всегда одни и те же доводы и ваши споры заканчиваются одинаково. Например, вы кричите друг на друга во время ссоры, потом один из вас устраивает истерику, и вы не разговариваете три дня. 4. Вы не можете вести переговоры на определенные темы, потому что они заканчиваются ссорой. 5. Один из вас обвиняет другого, употребляя такие слова, как «ты всегда», «ты никогда», указывая на накопленные разочарование, обиду и злость, возникшие из-за того, что другой для него сделал или не сделал. 6. Вы чрезмерно критически, с ощущением безнадежности, злости или обиды говорите об определенных чертах партнера, например, о лени, перфекционизме, опозданиях, или вы одержимы тем, что без конца указываете партнеру на его «проблему», и заставляете его измениться в этом плане. Если один или несколько приведенных признаков — это ваш случай, то вам, возможно, приходится сталкиваться с испытаниями в ваших отношениях, и если вы чувствуете, что не можете их преодолеть, и они начинают разрушать вашу связь, вы можете использовать себе в помощь приведенное ниже руководство. Руководство Преодоление испытаний 1. Не впадайте в панику. Какими бы болезненными и всепоглощающими эти испытания вас не казались, проблемы в отношениях — это обычное дело, и их можно преодолеть с помощью Метода решения проблем в духе сотрудничества. Постарайтесь оставаться спокойным, и с помощью активного слушания и внимательной речи как можно больше выяснить о данной проблеме и, следуя рекомендациям Древа переговоров, решить ее. Если вы никак не можете вести себя спокойно, переходите к шагу 5. 2. Найдите временное решение. С помощью Руководства по проведению исследований найдите временные решения (например, брать тайм-аут, если обстановка между вами накаляется), и тем временем самостоятельно, поодиночке постарайтесь избавиться от накопленной обиды и злости с помощью соответствующего упражнения, или, в случае необходимости, посетите специалиста, который поможет вам избавиться от моральной раны, полученной в прошлом, которую задевают определенные ситуации в ваших отношениях. — 164 —
|