|
4.1.2.3. Установочно-рациональные (проблеморазрешающие) приемы. Назначение этих приемов - формировать позитивную установку к возможностям разрешения психотравмирующей проблемы. Нацеленные на трансформацию стрессовой проблемы, они используются во многих методах гетеропсихотерапии. Большинство из них, чаще всего в модифицированной форме, вошли в состав интегративного метода “Кристаллизация проблемы”, разработанного В.В. Макаровым, видным психотерапевтом России. В аутопсихотерапевтической практике применяются приемы дезактуализации проблемы, в основном с профилактической целью. Условно они подразделяются на две разновидности с учетом основных их задач: 1. Приемы, способствующие дезактуализации психотравмирующих пережи-ваний, обусловленных необоснованными переживаниями из-за неправильной оценки тяжести болезни, результатов ее лечения и ее прогноза, т.е. трудностью разрешения “медицинских проблем”. № 28. Приемы игнорирования негативных компонентов стрессовой проблемы. Показание - необоснованные психотравмирующие переживания (из-за неправиль-ной оценки тяжести болезни, прогнозов ее, результатов лечения и др.); а) прием, основанный на ведении “Дневника выздоровления”. Производится запись в дневник или на кассету происходящих положительных изменений, даже незначительных сдвигов в течении болезни. Кроме того, включаются в дневниковую запись ответы на три вопроса: “Какие причины позитивных сдвигов?” “Что способствовало этому?” “Какие проблемы надо решить для достижения положительных результатов и их закрепления?”. б) прием “позитивно-фокусированного самоубеждения”. Осуществляется путем использования таких формул как: “С каждым днем улучшается состояние моего здоровья”, “Я отмечаю положительные изменения”, “У меня есть основания проявлять оптимизм”, “Я уверен в успехе (выздоровление, повышение трудоспособности, в стойком улучшение настроения и др.”). Мой девиз “Радуйся каждому шагу (успеху) на пути к цели”. № 29. Проблемно-разрешающий прием ролевого самодиалога. Показание - психотравмирующие проблемы. В отличие от диалога по Сократу, проводимого с целью достижения рационально-позитивного ответа, его главная задача - создать благоприятные предпосылки для осознания причины возникновения проблемы и путей ее разрешения в процессе аутокоммуникации, общения с проблемой. С этой целью применяется позитивно-индукционный самодиалог (см.№8),основанный на принципах мобилизующей критики (см. 7.1..2.). № 30. Прием - представление психотравмирующей проблемы в юмористическом свете. — 96 —
|