|
Основные положения когнитивной психологии, изучающей способы оптимизации мыслительных процессов и переработки информации: - человек - активное, а не пассивное создание природы, находящееся под контролем внешней среды (в отличие от бихевиоризма); - характер реакций на возникшую ситуацию, в первую очередь, зависит от ее интерпретации, следовательно, психотравмирующие переживания при стрессе зависят, прежде всего, от отношения к его источнику; - самопознание ошибок мышления, порождающих необоснованные психотравмирующие переживания, является необходимым условием для преодоления депрессивных и других эмоциональных расстройств. Метод эмоционально-когнитивной аутопсихотерапии имеет несколько вариантов, разработанных учениками и последователями А. Бека, изучавшего свыше 30 лет ошибки мышления больных и пути их коррекции. Наиболее широкое распространение и признание получил аутопсихотерапевтический метод когнитивной психотерапии, предложенный А. Бернсом. Его книга “Новая терапия настроения” (“Хорошее самочувствие”), описывающая метод эмоциональной саморегуляции, издана многомиллионным тиражом и является настольным пособием, прежде всего, для лиц, страдающих депрессией. В 1999 году вышло ее новое издание с предисловием, написанным А. Беком. Основоположник когнитивной психотерапии характеризует ее как: “Чрезвычайно полезное руководство для людей, страдающих депрессией”. Рационально-эмоциональная терапия разработана А. Эллисом, предложившим не только гетеропсихотерапевтический, но и аутопсихотерапевтический вариант. Основная причина, побудившая его создать и описать в популярной форме – “огромная потребность людей в книге, основанной не на утопических концепциях, а на позициях научно-исследовательского мышления и реальных взглядов на жизнь”. К группе аутопсихотерапевтических средств, применяемых для формирования оптимистической направленности мышления, примыкают и “логико-установочные” приемы, предназначенность которых – корректировать необоснованную установку к психотравмирующим факторам и способствовать формированию уверенности и готовности к их преодолению. Причины возникновения неправильных установок, вызывающих неадекватные проявления поведения и эмоциональные нарушения, объясняют когнитивные теории мотивации, предложенные психологами и нейрофизиологами в 70-е годы (Боллес, Деси, Ньютен, П.В. Симонов). Наиболее обоснованные представления (с точки зрения аутопсихотерапии) о процессе формирования “патогенных установок”, способствующих развитию невроза и других психоневротических расстройств, содержатся в информационной теории, разработанной нейрофизиологом П.В.Симоновым. Согласно его концепции, основанной на экспериментальных исследованиях и клинических наблюдениях, одной из основных причин возникновения невроза и эмоционального стресса является отсутствие необходимой информации для правильной, обоснованной оценки травмирующей проблемы и поиска путей ее решения. — 33 —
|