|
№ 66. Приемы, способствующие коррекции стиля поведения. №66-1. Зеркально-коррекционный прием Принцип применения. Встать возле зеркала и выразить мимикой лица разные эмоциональные состояния – негативные (озлобление, недовольство, гнев, подавленность..) и позитивные (радость, бодрость, душевное благополучие, спокойствие...), оценивая их критическим взглядом со стороны. По такому же принципу с целью формирования оптимальных навыков поведения проводится самокритическая оценка осанки, позы, жестов, к примеру, при общении с начальником (боссом) и коллегами. № 66-2. Прием повышения поисковой и творческой активности в стрессовой ситуации. ТПИП Т. Рузвельт, президент Америки, в своих воспоминаниях пишет о том, что в его кабинете висел портрет Авраама Линкольна. В трудную минуту, когда возникала острая необходимость принятия решения по очень сложным и ответственным проблемам, он мысленно советовался с ним. Применяя обменно-ролевой прием, он стремился представить себе, как бы поступил великий государственный деятель, президент Линкольн, находясь на его месте. .№ 66-3. Прием повышения умения предупреждать возникновение конфликтных ситуаций. Принцип применения состоит в том, что необходимо мысленно представлять себя на месте другого и задавать себе вопросы, ответы на которые помогают правильно оценить ситуацию (проблему, обстановку) и не допустить неадекватные поведенческие реакции. Чаще всего формулируется вопрос: “Если бы я был на месте В., то, как бы я реагировал….?” Стимулирующее влияние на адекватную, объективную оценку своего поведения “глазами другого человека” могут также оказать научно-популярные книги и литературные произведения психотерапевтического содержания. В качестве примера приведем стихотворение Э.А. Асадова, инвалида Великой Отечественной войны І группы, потерявшего зрение после тяжелого черепно-мозгового ранения. Ах, как все относительно в мире этом! Вот студент огорченно глядит в окно. На душе у студента темным-темно; “Запорол” на экзаменах два предмета... Ну, а кто-то сказал бы ему сейчас: - Эх, чудила, вот мне бы твои печали!... Только те, кого в мире уж больше нет, Если б дали им слово сейчас, сказали: - От каких вы там стонете Ваших бед ? Вы же дышите, видите белый свет, — 120 —
|