Руководство по аутопсихотерапии (история, теория, практика)

Кельты (галлы). Кельтские племена обитали на обширной территории Западной Европы до покорения ее римлянами и германцами в начале нашей эры. У кельтов был высокий уровень культуры, своя письменность. Свидетельствуют об этом не их исторические документы, а книга римского императора и полковод­ца Гая Юлия Цезаря, его “Записки о галльской войне”. Манускрипты и священные кни­ги жрецов-друидов, которые были безжалостно уничтожены религиозными фанатиками, боровшимися с язычеством и идолопоклонством. Кельты обожествляли при­роду во всех ее проявлениях и свято верили в возможность передачи энергии от деревьев к людям. Для повышения жизненного тонуса, преодоления недугов они обхватывали ствол дерева и образно представляли процесс вхождения в орга­низм целебных сил при­роды. В наше время применяется модифицированный ва­риант “кельтского приема” - его рекомендуют и активно используют натуропаты.

Многие латинские пословицы, появившиеся в Римской империи, не утратили своего психотерапевтического действия и в современном мире. Например, “Пока дышу, надеюсь” (Dum spiro, spero), “В здоровом теле - здоровый дух” (Mens sana in corpore sano), “О вкусах не спорят” (De gustibus non disputandum), “Человеку свой­ственно ошибаться” (Errare humanum est), “Мудрец всегда счастлив” (Sapiens simper beatus est), ”Слова волнуют, примеры увлекают” (Verba movent, exеmpla trahunt), “Здоровье – наивысшее благо” (Valetudo bonum optimum).

Восточно-азиатские страны. В древние времена успешно развивалась народная психотерапия в Китае, Индии и Тибете. До нас дошли пись­менные источники, свидетельствующие о широком применении аутопсихотерапии еще за 4 тысячи лет до нашей эры.

Китайская народная психотерапия. Преимущественно ориентировалась на применение психофизических приемов, улучшающих эмоциональное состояние и повышающих жизненный тонус. Сохранились документы, в кото­рых рассказывается о возникновении иглотерапии и точечного самомассажа, при­меняемого с ауто- психотерапевтической целью.

Около 50 столетий назад в Китае правил император Фу Си, человек весь­ма образованный и умный. У одного из его слуг сильно болела голова, и ничто не по­могало снять боль. Но однажды, работая в поле, человек ударил себя камнем по ноге, и головную боль сняло как рукой. Узнав об этом, и другие подданные им­пера­тора стали бить себя камнем по ноге при головной боли. Весть об этом дош­ла и до Фу Си, который также был подвержен приступам головных болей. Убе­дившись на собственном опыте в эффективности такого способа лечения, он ре­комендовал ис­пользовать его при болях другой локализации. В последствии им­ператор предло­жил использовать вместо камней специальные иголки, изготов­ленные из кремня или кварца. Позже его последователи рекомендовали применение точечного самомассажа, получившего широкое распространение в народе.Приблизительно в тот же исторический период зародилась методика ды­ха­тельной гимнастики - цингунляофа, вариант китайской психофизической гимна­стики, основанной на имитации релаксационных движений животных.