|
Все представленные приемы самопомощи творческим самовыражением, основанные на духовной осознанности человека своей общественной пользы, является источником светлого мироощущения, состояния духа, творческого вдохновения личности, в которой живут любовь и смысл. 4.1.3.3. Приемы, способствующие реализации смысла жизни. Общие особенности. Стимулируют поиск смысла существования, высшей потребности человека или его поддержание, активизацию в тяжелых кризисно-фрустрационных ситуациях. Главной практической и теоретической базой приемов, способствующих реализации смысла жизни, является метод логотерапии (от греч. logos - смысл), разработанный В. Франклом, выдающимся австрийским психотерапевтом-психологом. В основе логотера-пии лежат следующие положения: - поиск и реализация смысла своей жизни присущи всем людям; - в жизни нет ситуаций, лишенных смысла, его всегда можно найти и осуществить; - человек может вынести любое “как жить”, если он знает, “зачем жить” (Ницше); - у человека возрастает воля к жизни, если он видит смысл своего существования; - каждый человек имеет, чаще всего, несколько жизненных целей, реализация их является смыслом его бытия (например, самореализация творческих возможностей, воспитание детей в соответствии со своими представлениями об идеале, достижении престижного положения в обществе и т. д.); - в нахождении и отыскании смысла жизни помогает человеку совесть, задача которой открыть человеку, “что ему надо” и принять нравственно-обоснованное решение о смысле своего бытия, существования; - на разных этапах жизни может измениться приоритетность целей, значимость их реализации для решения жизненных проблем. Основные показания разработаны исходя из научно-обоснованных исследований, доказавших то, что потеря смысла жизни является одной из главных причин возникновения и развития неврозов, алкоголизма, наркомании, депрессии стрессогенного происхождения и суицидных поступков. Классификация. Логотерапевтические приемы, используемые с аутопсихотерапевти-ческой целью, условно подразделяются на две подгруппы. А. Приемы, помогающие человеку реализовать свою жизненную цель при возникновении тяжелой психотравмирующей ситуации. № 39. Прием “дистанцирования от страданий” (В. Франкл). ТПИП. Виктор Франкл, психолог-психотерапевт с мировым именем, оказавшись в нацистском концлагере, поддерживал свой жизненный тонус с помощью аутопсихоте-рапевтического приема, основанного на логотерапевтическом воздействии. “Моя ситуация, - вспоминает В. Франкл в работе, посвященной психотерапии в концлагере, представлялась мне безотрадной и безнадежной”. Тогда я представил себе, что я стою на кафедре в большом, красивом, теплом и светлом конференц-зале, собираюсь выступить перед заинтересованными слушателями с докладом под названием “Психотерапия в концентрационном лагере” и рассказываю как раз о том, что я в данный момент переживаю. С помощью этого приема мне удалось как-то подняться над ситуацией, над настоящим и над страданиями и увидеть их так, как будто они уже в прошлом, а я сам, со всеми моими страданиями, представляю собой объект научно-психологического исследования, которое я же и предпринимаю”, — 103 —
|