10 шагов исцеления от обиды

163. Я потом пожалуюсь на обидчика ему же.

164. При случае я с ними поступлю так же, как и они со мной.

165. Перестану иметь с ними дело.

166. Не буду общаться с ними.

167. Они никогда не увидят на моем лице радости.

168. Я им не дам порадоваться, показав свою обиду.

169. Не покажу им, что я обижен, пусть не радуются.

170. Им теперь придется обходиться без меня.

171. Они будут страдать от чувства вины.

172. Больше я этого не вынесу.

173. Никогда не буду для них стараться.

174. Не буду иметь с ними дела.

175. Боже! Почему они такие?

176. Они могли бы быть лучше.

177. Почему другие так не поступают со мной?

178. Мне больно разочаровываться в людях.

179. Я обиделся, а ведь он свободен и вправе поступать, как ему угодно.

180. Я бы не хотел, чтобы он страдал от чувства вины, а свою обиду я переживу.

Инструкция . Прочитайте внимательно каждое из приведенных выше предложений и поставьте крестики в бланке‑матрице во всех скобках строки соответственно выбранного вами суждения.

Бланк‑матрица для ответов когнитивно‑эмотивного теста

ФИО респондента ________________

Дата опроса ______________

Профиль защитной рефлексии

Спасибо!

Ключи к подсчету баллов для показателей когнитивно‑эмонального теста

Числа, указанные ниже означают номера утверждений вопросника, за выбор которых испытуемому приписывается один балл по соответствующему показателю. Номер показателя соответствует номерам переменных в таблицах.

1. Объем защитной рефлексии при репродукции неудачи: 1–47.

2. Объем защитной рефлексии при репродукции чувства вины: 48–95.

3. Объем защитной рефлексии при репродукции стыда: 96–137.

4. Объем защитной рефлексии при репродукции обиды: 138–180.

5. Агрессия против других: 5, 43–47, 71, 72, 74, 113, 119, 125, 126, 154–156, 159, 162–164.

6. Агрессия против себя: 53–55, 57, 79, 103, 105, 112, 130, 151, 152, 158, 160, 171, 172.

7. Рационализация «обесценивание объекта»: 16, 18, 21, 24, 26, 27, 48–50, 88–91, 93, 94.

8. Рационализация обстоятельствами: 17, 22, 23, 30, 32, 33, 63, 66–68, 70, 73, 91, 92, 111.

9. Проекция на других: 23, 44, 63, 89–91, 95, 109, 120–123, 160, 161, 175.

10. Защита от чувства вины: 3–5, 8, 9, 60, 66, 68, 75, 76, 82, 84, 132–135, 146.

11. Защита от чувства стыда: 10, 11, 60, 69, 96, 97, 106, 108, 109, 114, 116, 117, 124, 127, 128, 137.