|
Лень. Лень – это зло, но это нормально, если она возникает изредка. Причиной может быть усталость или совсем уж не интересная тема, порученная редактором. Такое бывает, что статья никак не хочет писаться, а сроки сдачи материала при этом никто никуда сдвигать не собирается. Помочь может простая, но эффективная техника НЛП – нейро-лингвистического программирования. Называется она «техника переноса эмоций». В советском мультфильме «Крылья, ноги и хвосты», где какая-то птичка учила летать страуса, была такая фраза «Лучше целый день потерять, а потом за пять минут долететь». Здесь тот же принцип – лучше 10 минут потратить на технику переноса эмоций, а потом за час отписать статью. Делается это просто. Закройте глаза, расслабьтесь. Представьте себе свое самое любимое занятие (не важно что это – выезд на пикник или дружеская посиделка с друзьями за кружкой пива). Это должна быть не просто застывшая картинка. В ней должны быть звуки, запахи, тактильные ощущения. Чем ярче вы себе это представите, тем лучше. Обязательно прочувствуйте все положительные эмоции, которые вы при этом испытываете. Теперь рядом представьте себе картинку, на которой вы пишете ту самую статью, которую вам сейчас писать не хочется. Вот тут как раз не надо стараться испытывать эмоции, которые она вызывает. Негативные эмоции проще включаются и хуже выключаются. А теперь наложите картинки одна на другую. Понаблюдайте за картинкой, на которой вы пишите с наложенными на нее ощущениями от приятного для вас времяпровождения. Все, теперь можно работать. Как это работает? Вы просто создаете ассоциативную связь между работой над статьей и тем, что вам нравится делать, ставите между ними знак равенства. И не нужно никаких героических волевых усилий (в случае с творчеством они могут только все испортить). Негативные эмоции вызывают напряжение, не только эмоциональное, а даже чисто физическое. А «парить» в таком состоянии невозможно. Встаньте ровно, максимально, изо всех сил, напрягите все мышцы (какие у вас только есть). А теперь потанцуйте в этом состоянии. Получается? То-то и оно. А теперь расслабьте все мышцы и потанцуйте снова. Есть разница? С творчеством все точно так же. Упражнение 53. Вспомните два занятия, одно из которых вам очень нравится, а другое вы терпеть не можете (берите что-то простое, с чем можно поработать прямо сейчас, например, мытье посуды). Выполните технику переноса эмоций. Займитесь нелюбимым занятием, обращая внимание на свои ощущения. Теперь выберите тему, которая вам откровенно не нравится. Попробуйте написать небольшую статью на эту тему. Теперь проделайте технику переноса эмоций и попробуйте снова. — 134 —
|