Духовный воин. Книга 4

1. Тщательно изучайте философию, чтобы понять, не со­держит ли она в себе изъянов. Если вы оказались в обще­стве, в котором вас оскорбляют, нужно разобраться, что такое истинная религия и истинная община. Следует пе­рестать общаться с теми, кто наносит ущерб вашему со­знанию.

2. Проводите различия между философией и отклонения­ми. Бывает, что, несмотря на правильную философию и теологию, атмосфера становится непродуктивной и да­же ведущей к деградации. В таких случаях нужно поста­раться отделить негативные социальные тенденции от философии и теологии,

3. Вспоминайте позитивный опыт. Даже находясь в здоро­вом обществе, человек может подвергаться грубости или эксплуатации со стороны определенных деградировав­ших людей. Чтобы избежать ненужных беспокойств, нужно вспоминать о многочисленных позитивных пере­живаниях, имевших место в прошлом.

4. Развивайте способность прощать. Способность прощать всегда очень важна, поскольку она дает возможность жить настоящим и для будущего, не позволяя прошлому постоянно преследовать нас.

5. Практикуйте сознательное изменение обусловленности. Человек способен накапливать позитивный опыт в усло­виях, отличающихся меньшей напряженностью. Другими словами, если, занимаясь религиозной практикой в опре­деленном месте, мы страдаем от посттравматического стресса, связанного с неприятными событиями, произо­шедшими в этом месте, некоторое время можно делать это в другом месте, где нет неприятных ассоциаций.

6. Визуализируйте ситуацию. Люди способны восстанавли­вать в памяти трудные ситуации, однако в данном случае речь идет том, чтобы увидеть себя действующим без вся­кого стресса или неприязни.

7. Посещайте проблемные места с теми, кого любите. Наши ближние даруют нам наибольшее утешение. Если вы мо­жете несколько раз прийти в проблемное место с тем, ко­го любите, это уменьшит или со временем полностью ус­транит проблему.

8. Более внимательно изучайте жизнь святых. Читая о том, как истинные святые встречали испытания, мы можем очень многому научиться.

9. Молитесь Богу и просите Его помощи. Мы должны все­гда просить Господа дать нам разум и верное видение проблемы.

10. Знайте, что Бог не хочет, чтобы вы жили в страхе. Страх мешает нам постигать и воспринимать любовь, которую посылает Господь.

Последствия страха

Страх ослабляет нас и приводит к болезням. Он приводит к выделению адреналина во всем теле, поскольку является проявлением животной склонности к еде, сну, совокуплению и самозащите. Когда животное испытывает страх, адреналин приводит к изменениям во всем теле, поскольку животное го­товится к борьбе или бегству. Психологи называют эту реак­цию синдромом борьбы или бегства. Адреналин приводит к сгущению крови, чтобы в случае ранения ее потери были ми­нимальными. Страх посылает сигнал защитным механизмам тела, в результате чего могут пострадать сами органы тела.