Семь горизонтов силы

Очень хорошо иллюстрирует состояние наполнения костей аналогия с сухой губкой. Если губку высушить на солнце, то она станет ломкой и хрупкой. Но бросим ее в воду и увидим, что она начинает размягчаться, ее поры наполняются водой, становятся упругими, исчезает хрупкость и ломкость, и перед нами тугая упругая губка. Конечно, костная ткань не высушена солнцем, но изрядно опустошена самой жизнью человека. Ее пустоты и должна заполнить энергия извне, которую мы сейчас ощущаем как тепло. Сосредоточим внимание на этом ощущении. Постепенно придет чувство глубинной наполненности костной ткани. Сначала мы почувствуем, как наполняется и размякает внешняя оболочка костной ткани позвонков, следом появится чувство тепла внутри. Важно сейчас не останавливаться, а продолжать дыхание и наполнять им позвонки. Скоро почувствуем, как сила дыхания проникает в глубины позвонков, проходит внутрь и наполняет там ячеистую сердцевину кости — ту структуру, где изначально аккумулировалась жизненная энергия.

После этого дыхание становится более медленным и почти незаметным внешне. Но такой тип дыхания является энергетическим, и возникает чувство, что мы дышим прямо костной тканью позвонков, а не носом. Постараемся представить, как энергия дыхания вливается в позвонки, наполняет их, пронизывает все внутреннее пространство, и постепенно позвонки становятся упругими, эластичными и наполненными силой. Ощущение это необычное, вряд ли когда раньше переживаемое, поэтому спутать его с чем-то невозможно. Момент наполненности позвоночника каждый поймет и почувствует безошибочно.

Тепло переполняет позвоночник, начинает струиться по ребрам — к грудине. Кажется, что и ребра, и сама грудина лучатся теплом, переполнены им. Затем тепло струится по позвоночнику вниз и наполняет кости таза. Костная ткань расслабляется и активно впитывает тепло своими глубинными структурами (вспомним аналогию с пересохшей губкой, брошенной в воду).

Когда наполнились кости таза, при помощи дыхания распространяем тепло по костям ног: от тазобедренных суставов до косточек ступней и пальцев ног.

Вернемся мысленно к ощущениям, идущим от ребер и грудины. Сделаем несколько вдохов и этим активизируем поток тепла от позвоночника в ребра. Мысленными усилиями направляем потоки тепла от позвоночника на лопатки, ключицы, оттуда — по костям рук от плечевых суставов к кистям. Важно как можно ярче представить заполнение теплом всех суставов. Это укрепляет связки. А крепкие связки — это основа физической силы.

Не приходится рассчитывать на быстрый результат. Костям сначала нужно побыть в потоках энергии, расслабиться, и только после расслабления начнется активное впитывание потоков силы костной тканью. Клеткам костей нужно перенастроиться с отдачи изначальной энергии на впитывание и пополнение изрядно опустошенных аккумуляторов. Но процесс идет, и постепенно кости скелета наполняются теплом, прогреваются, и возникает чувство внутреннего тепла.