|
Глава 9 ТРИ АНГЕЛА Почему «Три ангела»? Название символическое, ибо при разработке этого комплекса мы пользовались не только древнеславянскими практиками, но также некоторыми апокрифическими источниками раннего христианства, где иными, чем в славянской традиции, словами описана практика гармоничного соединения человека с духами воздуха, воды и света. А в сочетании оба этих источника дали действующий и весьма эффективный комплекс упражнений, который позволяет раскрыть в себе потенциал великой жизненной силы. Три ангела — это глубинные, упрятанные от досужего любопытства духовные составляющие воздуха, воды и света. Обратимся к апокрифу: «Ищите чистый воздух в лесу или в поле, ибо там найдете Ангела воздуха. Разуйтесь и снимите ваши одежды, и пусть Ангел воздуха обнимет все тело ваше. После Ангела воздуха ищите Ангела воды. Снимите обувь и позвольте Ангелу воды обнять вас. Призовите Ангела света. Разуйтесь, снимите ваши одежды и позвольте Ангелу солнечного света обнять ваше тело». Что-то очень знакомое в этих романтических строках. К сожалению, сейчас ребятишки, наверное, уже не знают популярную в нашем детстве речевку «солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья», а ведь она отражала глубинную суть забытых ныне практик наших предков. Но мы-то уже знаем, что, опираясь на мыслеобразы, можем многократно усилить воздействие упражнений на себя. Первое, что необходимо освоить, — это опыт дыхания кожей. В одной из глав, посвященных практикам трансформаций, мы освоили упражнение, которое названо «параллельным дыханием». А сейчас подробнее познакомимся с его элементами. Закрыв глаза, сосредоточим внимание на своей коже. Именно на коже. Сначала почувствуем кожу одной руки, потом обеих рук, ощутим всю площадь кожи руки от кисти до подмышки. Затем научимся ощущать кожу спины, груди, ног. И наконец, соединим все эти внутренние ощущения в одно и почувствуем кожу всего тела сразу. На первый взгляд задача кажется очень сложной. Но это от неуверенности. Когда начнем тренироваться, то умение чувствовать кожу всего тела появляется уже через пару сеансов. А теперь настроимся на ощущения кожи и представим, что вдыхаем воздух каждой клеточкой, каждой порой, а он обнимает нас со всех сторон. Очень скоро может возникнуть ощущение переполнения энергией. Это действительно так, ибо мы втягиваем в себя энергию воздуха, и для полноценного усвоения ее нужно перераспределить внутри. Но эта задача решится сама по себе, когда мы научимся переводить поток кожного дыхания в глубь тела. А для этого сделаем еще несколько вдохов всей площадью кожи. Появляется ощущение, что кожа наполнилась, стала набухшей и упругой. Делаем вдох кожей и представляем, что он пронизывает наполненную кожу и струится в мышечной ткани. Мышечные волокна, клетки так же, как и кожа, наполняются вдохом и набухают, крепнут, делаются упругими.... — 107 —
|