Общие модули процессинга

16. Внутренние механизмы ¤

Рассмотрите те действия человека, которые могут замедлять время реакции. Например, могут быть внутренние механизмы, которые должны проводить определенную обработку всей информации. Выясните, есть ли более эффективные способы делать это.

"Что ты делаешь, когда ты сидишь и ничего не делаешь?"

"Что ты делаешь, когда ты осматриваешь комнату?"

"Что ты делаешь, когда кто-то что-то говорит?"

17. Прикосновение к телу ¤

По очереди прикасайтесь ко всем основным частям тела человека, прося его почувствовать их. То есть ставьте палец по порядку на все части его тела, которые его не особенно смущают. Делайте это симметрично, то есть сначала на правой стороне, а затем на левой в том же месте. Клиенту нужно действительно почувствовать это место изнутри, а не просто заметить что вы к нему прикоснулись. А затем он должен подтвердить, что он это сделал, сказав "Да", кивнув головой или как-то еще.

18. Внутреннее прикосновение к телу ¤

Пусть клиент опять ощущает все части своего тела, но делайте это без прикосновения. Называйте часть тела и просите его почувствовать её изнутри. Клиенту нужно реально воспринять внутреннее ощущение этой части тела. Просто вспоминать, что есть такая часть тела, не сработает. Ему нужно развить осознание своего тела.

"Почувствуй указательный палец"

"Почувствуй бицепс"

"Почувствуй ладонь"

19. Напрягать мускулы ¤

Пусть клиент поочередно напрягает каждый мускул тела, а затем расслабляет его. Систематически пройдитесь по всему телу. Это увеличивает осознание тела, а также очень расслабляет.

"Напряги затылок"

"Теперь расслабь его"

"Напряги плечи"

"Расслабь плечи"

Здоровье

Наша основная стратегия в здоровье—построить или восстановить общение. Если разные части личности и разные части тела общаются друг с другом, согласованы и энергия течет свободно, то человек естественно здоров.

Очевидно, человеку нужно физически и активно заняться этим. Недостаточно говорить об этом. Нам нужно сделать так, чтобы клиент действительно улучшил контакт со своим телом, знал, что оно ему говорит, следил за тем, что происходит.

1. Здоровье ¤

Расспросите человека, чего он хочет в смысле здоровья. Пусть он вообразит ситуацию идеального здоровья, когда всё будет так, как он хочет. Узнайте как можно больше подробностей.

"Как ты думаешь, что такое здоровье?"

"Чего ты хочешь в отношении здоровья?"

"Каким ты хочешь, чтобы было твое здоровье?"

2. Почувствуй тело ¤

Нам нужно сделать так, чтобы человек начал ощущать свое тело изнутри и осознавал все части тела. Часто человек считает это само собой разумеющимся, на самом деле не делая этого. Все мы знаем, что у нас есть руки, ноги и так далее, но у нас может быть очень слабый контакт с нашими органами.