|
С различными волнами связаны не только характерные движения глаз, но и различные типы дыхания. Можно насчитать три типа дыхания: первый связан с волнами дельта, второй с волнами альфа, а третий обусловлен полным отсутствием даже намека на генерацию какого-либо типа волн. Мы не будем расшифровывать, как именно изменяется дыхание в каждом из трех случаев. Пусть Читатель проведет исследование и выяснит сам. Надо помнить одно — если ваши глаза почувствовали себя иначе, если самопроизвольно изменилось дыхание или отмечается и то и другое одновременно, — значит почти наверняка именно в этот момент произошла смена мозговых волн. Еще раз напомним: чем полнее ваше сознание концентрируется на области мозга, тем активнее оно контролирует альфа, дельта, гамма и прочие виды мозговых волн. Мозгу становится все проще и проще приказывать, какой именно тип волн он должен излучать. Внушите, что необходимы волны альфа, — и вскоре ваше тело ощутит приятное расслабление. Потребуйте волн дельта — и вам захочется спать. Если вы отдадите один приказ, а через короткое время другой, то испытаете быструю смену ощущений — от расслабленности, к сонливости и обратно. Осваивая эти упражнения, не следует отвлекаться на другие упражнения. Итак, обратитесь к вашему мозгу и предложите, чтобы он начал генерацию альфа-волн. Наблюдайте, что будет дальше. Продолжайте внушение и наблюдайте, а через какое-то время предложите генерировать дельта-волны. Следите за результатом. Требуйте от мозга то одного изучения, то другого, то волн альфа, то снова дельта, и так несколько раз. Выясните, генерируем ли ваш мозг - хотя бы в некоторой степей - определенный вид волн в ответ на ваши инструкции, сформулированные в результате чтений этой книги. 4. Интеграция чувственного восприятия НЕЙРОРЕЧЬ 4. Интеграция чувственного восприятия Пожалуй, только представители первобытные племен, да те люди, которым удалось сохранить связь с природой, еще не потеряли способность ощущать мир как целое, — тот внешний мир, который находится вне личности отдельного человека. Я подразумеваю такой способ переживания мира когда все чувства почти на равных к познанию его, охватывают собой, скрепляют, не дают превратиться в груду фрагментов. Еще несколько столетий тому назад цельное чувственное восприятие мира было свойственно большинству людей. Нынешние люди безнадежно удалились от природы бесповоротно утратили внутреннюю целостность и чувство равновесия. Познавая мир при помощи лишь одного или двух чувств, они тем самым создают ложный образ мира, обесцвечивают его, разрушают его целостность. Какие-то фрагменты реальности подчеркиваются с излишней силой, какие-то отходят на второй план, а иные и вовсе остаются незамеченными. — 38 —
|