|
Десятисекундная пауза... А теперь продолжайте. У вас может возникнуть чувство, что вы взглядом исследуете область мозга, что ваши глаза изучают именно это пространство, Вот вы устремляете взгляд вверх и всматриваетесь в левое полушарие, потом осматриваете его со всех сторон. Потом изучаете взглядом правое полушарие, исследуете именно эту сторону мозга. Затем ваш взгляд охватывает весь мозг целиком, просматривает его во всех направлениях. Далее взгляд начинает чертить диагональные окружности по поверхности мозга, — некоторые с наклоном влево, другие с наклоном вправо. Диагональные окружности сменяются вертикальными, потом горизонтальными. Вы чертите то быстро, то медленно, то «еле ползете» взглядом по разным уровням поверхности мозга. И наступает момент, когда движение полностью прекращается. Глаза неподвижно всматриваются в одну точку. Вам кажется, что вы смотрите куда-то внутрь мозга и что кроме ваших глаз и мозга не осталось больше ничего — ни мыслей, ни образов. Ваше сознание наслаждается тишиной и покоем. Закройте глаза и постарайтесь всмотреться в себя. Теперь поговорим о другом. Вам известно (а кому-то, может быть, и нет), что мозг производит разного рода электрические феномены, в число которых входят и легко измеримые мозговые волны, носящие названия альфа, бета, дельта и тета. Альфа — это главным образом волны медитации. Когда мозг генерирует много альфа-волн, возникает чувство внутренней ясности и покоя. Дельта-волны — это волны сна. Когда мозг начинает генерировать много дельта-волн, человека охватывает сонливость. Если количество этих волн не уменьшается, человек попросту засыпает. Есть чрезвычайно характерные движения глаз, сигнализирующие, какие именно волны излучает мозг в данный момент — дельта, волны сна, или альфа, волны расслабления. Бывает, появляется лишь намек, что мозг готовится генерировать дельта, даже нет еще никаких признаков сонливости, а ваши веки уже что-то тянет вниз, словно вам хочется закрыть глаза. Волны сна принуждают закрывать глаза — в этой последовательности, несомненно, есть своя логика. Но вот ваш мозг начинает генерировать или готовится к генерации альфа-волн, волн медитации и глубокого расслабления, И тут же глаза начинают двигаться соответственно: с них спадает напряжение. Потребуется не так уж много времени, чтобы приучить глаза расслабляться, как только появляется мысль о том, что мозг в данную минуту может излучать альфа-волны. Если сознание достаточно сконцентрировано на мозге, на пространстве мозга, этот орган легко поддается такому внушению. — 37 —
|