|
2. Установите общение с частью личности, ответственной за этот стереотип. а) будет ли часть моей личности, ответственная за стереотип Х, общаться на уровне сознания? б) установите значение сигнала "да" и "нет". 3. Разведите поведение (стереотип Х) и намерение соответствующей части. а) не хотите ли вы дать мне знать на уровне сознания, что вы хотите для меня сделать с помощью стереотипа Х? б) если получите ответ "да", то попросите сообщить об этом на уровне сознания. в) приемлемо ли это намерение для сознания? 4. Создайте новые стереотипы поведения, которые бы осуществляли данное намерение. На уровне подсознания часть, ответственная за стереотип Х, сообщает о своем намерении творческой части, и выбирает три варианта из тех, которые создает творческая часть. Каждый раз, когда она дает выбор, то подает сигнал "да". 5. Спросите часть, ответственную за стереотип Х, возьмет ли она на себя ответственность за то, чтобы в соответствующей ситуацией осуществлять новые варианты поведения. 6. Экологическая проверка. Есть ли какие-то части моей личности, которые возражают против трех выбранных новых вариантов поведения? Если получен ответ "да" то надо повторить все, начиная с шага 2. Однажды на семинаре в институте Трансактного Анализа я сказал, что убежден в том, что каждая часть каждой личности представляет собой ценный ресурс. Одна женщина ответила: "Это - самая глупая вещь, которую я когда-то слышала". "Я не сказал, что это правда. Я сказал, что если вы как терапевт будете в этом убеждены, то сможете сделать гораздо больше". "Ну, это просто смешно". "Это приводит вас к убеждению, что это смешно?". "У меня есть части которые не стоят ни гроша. Они только стоят на моем пути. Это все, что они делают". "Назовите одну из них". "У меня есть часть, которая, что бы я ни делала, все время, когда я пытаюсь сделать что-нибудь, просто заявляет, что я не смогу, что я провалюсь. Она заставляет прилагать вдвое больше усилий, чем нужно". Она рассказала, что бросила занятия в вузе. Когда она решила восстановиться, то эта часть сказала: "Ты никогда не сможешь сделать это, ты слишком глупа. Это невозможно. Ты не в состоянии сделать этого". Но она сделала это. Но даже тогда, когда она восстановилась в колледже, эта часть сказала: "Все равно ты на это не способна". "Тогда хорошо, сказал я. Я хочу поговорить непосредственно с этой вашей частью". Кстати, это всегда действует на людей от ТА. В их модели этого нет. Затем, когда я разговариваю с ними, я смотрю через их левое плечо, что не приводит их в восторг. Но это очень эффективный якорный механизм, поскольку с этого момента каждый раз, когда я смотрю через их левое плечо, я слышу только эту часть и только она меня слышит. — 128 —
|