51 метапрограмма НЛП

214__________________________Часть II. Метапрограммы

№ 43. Уверенность в себе

Низкая/высокая

Концепт. В сердцевине феномена, который мы называем уве­ренностью в себе, лежит наша вера в собственные навыки или способность сделать что-то. Этим данная метапрограмма отли­чается от самооценки. Она относится скорее к эмоциональному/ эмпирическому фактору «я», тогда как самооценка, или самоува-жение, — к нашему ментальному оцениванию себя как личнос­ти. Уверенность в себе связана с тем, что мы умеем делать. То есть она сфокусирована скорее на деятельности человека, чем на его сущности.

Извлечение. «Припомните ряд навыков, которыми вы хоро­шо владеете и обладание которыми может даже вызывать у вас чувство гордости, и составьте их перечень», «Насколько вы уве­рены в этих навыках?», «Каким образом вы переносите уверен-ность в этих навыках на уверенность в себе в целом?»

Идентификация. Каждый, кто ведет нормальную жизнь, об­ладает множеством навыков, в которых он уверен, начиная с та­ких простых вещей, как застилание постели, приготовление пищи, поездка на работу, одевание, и заканчивая более сложными, таки­ми как игра на музыкальном инструменте, решение математиче^ ских задач, ремонт автомобиля, работа на компьютере, програм-мирование и т. д.

Те, кто фильтрует происходящее пессимистически (№ 7), возмож* но, знают за собой очень немного способностей, в которых они уве­рены. Такие люди фокусируются только на том, что они делают плохо, и потому не доверяют своим способностям в целом. Для тех, кто склонен к перфекционизму (№ 25), также может быть характерна слабая уверенность в своих общих возможностях.

Язык и эмоции. Те, у кого отсутствует чувство уверенности в себе, нерешительны, испытывают замешательство и т. д. Они бу­дут говорить о своих сомнениях, трудностях, незнании тех или иных вещей. Те, кому присуща здоровая доза уверенности в себе, верят, что они могут всему научиться, и потому они решительны, точны и разговаривают в соответствующей манере. У тех, кто слишком уверен в себе, это качество может граничить с глупостью, если они самовлюбленно преподносят себя как всезнаек!