|
Значение списка Одно важное замечание: составление списка – не просто обязательный акт, что предваряет «настоящую работу» (так иные участники любят именовать перепросмотр). Оно само по себе есть настоящая работа. Настолько важная, что акт этот не теряет своей ценности, даже если по каким-либо причинам вовсе не удалось затем осуществить перепросмотр. Не поймите это в том смысле, что результаты от составления списка будут равнозначны итогам всего процесса (по эффекту они окажутся на один-два порядка ниже). Но очень много полезного принесёт и эта первая стадия. Она представляет собой как бы более поверхностный перепросмотр. А также первый детальный и целостный взгляд на прошедшую жизнь (в боксе, конечно же, этот взгляд станет куда более глубок, силён и целителен). Мне встречались люди, коренным образом изменившие себя и свой образ жизни вследствие лишь того, что тщательно поработали над списком. Это как карта – карта всей прожитой до сих пор жизни. Обычно мы участвуем только в одном событии, а тут охватываем взглядом всё с нами происшедшее за десятки лет. Перед нами как на ладони открываются тенденции, скрытые мотивации, глубоко въевшийся автоматизм, о котором мы даже не подозревали. Можно разглядеть и «тёмные зоны» судьбы, проследив их след вплоть до момента возникновения. Упражнения Имея на руках детальную карту прожитых лет, есть смысл проделать ряд действий, совершенно простых и очень полезных: ? Сделайте крупную копию списка на ватмане как можно большего формата, можно на всю стенку (это должен быть список, составленный по первому методу – стадиям вашего возраста). Затем раскрасьте каждый тип событий своей краской: к примеру, энергетический – жёлтой, антиэнергетический – черной, и нейтральный тип – серой. ? Прикрепите ватман к стенке и отступите на пару шагов. Какой цвет преобладает? В каком возрасте более всего радостных жёлтых полос? Какой порядком сероват, а какой зияет настоящей чёрной дырой? ? Теперь займитесь антиэнергетическими контактами. Все ли эти события разнятся меж собой или же они похожи как две капли воды, чёрной нитью проходя сквозь всю жизнь (это я опять о всё том же злосчастном автоматизме)? ? Попытайтесь размотать этот «клубок», отыскать его концы. Иными словами, проследите чёрную полосу одинаковых негативных контактов сквозь череду своих возрастов, вплоть до момента её возникновения. Это лишь несколько примеров применения списка событий из многих возможных. Вернёмся к технике. Список используется дважды: 1. В начале всего процесса, когда вы впервые его составляете. — 61 —
|