Возвращение к здоровью

Мы совершенно уверены, что физкультура будет содействовать не только вашему физическому, но и душевному здоровью. При этом не следует забывать, что только вы сами можете защитить себя от травм и перенапряжения. Помните о правиле безопасности физических упражнений, и вы не причините вреда своему здоровью. Мы настоятельно напоминаем, что вы сами несете ответственность за свои действия, поэтому постарайтесь не слишком увлекаться. Мы обращаемся с этой просьбой ко всем своим пациентам, и они очень редко наносят себе какой-то вред.

Наш опыт показал, что онкологические больные способны на гораздо боль­шую физическую активность, чем это обычно считается. Вспомним, например, случай Тима. Физические упражнения, которых он лишал себя в течение двух предыдущих лет, улучшили его здоровье и помогли справиться с болью. Один из наших пациентов со множественными метастазами в костной ткани пробежал дистанцию малого марафона (6,4 мили), а другой, с неоперабельным раком почки — половину большого марафона (13 миль). Еще один пациент, одновре­менно работающий у нас в центре психологом-консультантом, недавно пробежал вместе с нами двадцатишестимильную марафонскую дистанцию. После рака поч­ки у него в течение четырех лет были метастазы в легком, но несмотря на это, он не испытывал никаких трудностей с дыханием. Более того вечером после пробе­га, когда мы легли спать, он отправился ужинать в ресторан. Насколько нам известно, это первый случай, когда человек с далеко зашедшим раковым заболе­ванием пробежал марафонскую дистанцию.

Возможно, наиболее убедительным из всего сказанного является то, что бо­лее половины наших больных, все из которых с медицинской точки зрения были признаны неизлечимыми, сохраняют стопроцентную активность по сравнению с их состоянием до обнаружения заболевания. Когда улучшается качество жизни человека, это сильно поддерживает его решимость жить и веру в возможность поправиться. И хотя ни один элемент нашей программы нельзя выделить в каче­стве главной причины улучшения качества жизни, регулярные физические уп­ражнения, без всякого сомнения, в большой степени этому содействуют.

Несмотря на нашу абсолютную уверенность в пользе регулярных физичес­ких упражнений, мы бы воздержались давать советы относительно режима пита­ния онкологических больных. Результаты исследований, взаимосвязи ракового заболевания с питанием достаточно противоречивы и неоднозначны, хотя в них и просматривается некоторая связь между уменьшением потребления калории ла­бораторными животными и уменьшением заболеваемости раком, а также замедле­нием роста опухоли. Но эти исследования проводились не на людях, а на живот­ных в лабораторных условиях.