|
И, конечно же, можно и нужно пользоваться для самопрограммирования самовнушениями. Но если при этом пользоваться еще и образным языком, то результат может быть на порядок лучше. Если бессознательное пользуется для воздействия на сознание образами, то и мы при помощи этих образов можем давать понятные ЕМУ команды. Если ты, дорогой мой читатель, оформишь свое желание только в виде команды: "Эй, подсознание! Сделай то-то и то-то!", то вероятнее всего, что результат будет почти нулевым. Но если ты покажешь ему "кино", в котором ярко и образно представишь желаемое, то оно поймет тебя намного лучше. И с готовностью выполнит программу, поданную тобой при помощи этого «кино». Таким образом можно утверждать, что самый удобный способ перепрограммирования мозга - через образы. И я приведу несколько упражнений, которые помогут тебе использовать этот эффективный канал саморегуляции. Самопрограммирование по Бехтереву.Вечером, когда ты закончил все свои дела, лег в постель и начал засыпать, поймай грань между сном и явью. Это состояние, когда вроде еще не спишь, но уже и не бодрствуешь. Мысли свободно блуждают от одного события прошедшего дня к другому, а затем плавно переходят в сновидения. Если в этот момент ярко и образно представить что ты что-то, что тебе надо будет делать завтра, будешь делать очень хорошо, то эта картина войдет в подсознание и станет программой твоего биокомпьютера на завтрашний день. Если ты при этом будешь внушать себе что-либо подобное следующему: "Завтра я буду спокоен, уравновешен, расслаблен. Я буду целый день бодрым, деятельным, жизнерадостным, легко и просто преодолею те трудности, что выпадут на мою долю. Весь день, что бы ни случилось, мое сердце будет биться спокойно, ровно и ьез проблем! Завтра я буду чувствовать себя прекрасно!", то это будет очень мощная программа твоего положительного поведения на завтра. Самовнушение есть инструмент, каким нужно учиться пользоваться, как и всяким другим. Прекрасное ружье в неумелых руках дает плачевный результат, но чем руки опытнее, тем легче пули ложатся в яблочко. Программировать себя с помощью этого способа можно на что угодно. Но у него есть одно ограничение: только одно самопрограммирование и только на завтрашний день. Но на первых порах тебе хватит и этого. А в дальнейшем ты освоишь и другие предлагаемые тебе способы самокоррекции. — 44 —
|