|
17. Кулак под локтем. 18. Обратное перекатывание бицепсов. 19. Отступая, сдавить локоть. 20. Срединные круговые движения. 21. Веер появляется из-за спины. 22. Шесть запечатано, четыре закрыто. 23. Кнут. 24. Облачные руки. 25. Понукание лошади. 26. Маховый удар правой ногой. 27. Маховый удар левой ногой. 28. Прямой удар ногой. 29. Удар в землю. 30. Двойной удар ногой с разворота. 31. Ударить тигра. 32. Ураганный удар ногой. 33. Прямой удар ногой. 34. Удар рукой от обороны. 35. Поймать и ударить. 36. Толкание горы от головы. 37. Трижды меняющиеся ладони. 38. Фронтальный прием. 39. Задний прием. 40. Дикая лошадь распускает гриву. 41. Двойной чеканный шаг. 42. Нефритовая девушка продевает нитку в челнок. 43. Отвести ногу и опустить вилку. 44. Одинокий золотой петушок. 45. Перекрещенные руки отталкивают лотос. 46. Удар кулаком в живот. 47. Белая обезьяна дарит фрукты. 48. Земной дракон. 49. Семь звезд. 50. Отступление верхом на тигре. 51. Развернуть лотос дважды. 52. Пушечный удар. 53. Бессмертный стреляет из мортиры. 54. Стойка бесконечного предела. Глава 15. Стиль янПлавные и грациозные движения, приносящие здоровьеОчень немногие люди строят занятия по тай-цзи цюань на концепции инь — ян. Именно поэтому так мало учеников становятся настоящими мастерами. Самый популярный стиль тай-цзи цюаньБлагодаря всеобщему заблуждению современных людей Запада относительно того, что созданный Ян Лу Чанем (1799–1872) стиль ян является единственной школой тай-цзи цюань, это направление получило наиболее широкое распространение. Мастер тай-цзи во втором поколении Ян Бан Ху сформулировал сущность этого стиля в девяти стихотворениях, объединенных общим названием «Девять секретов тай-цзи цюань». Ниже приводится одно из них, озаглавленное «Тайна инь — ян». Немногие владеют тайною инь — ян. Двоякость твердости и мягкости проявит свой характер В искусстве поглощения и извержения, Всплытия и погружения. Фронтальное или фланговое взаимодействие — 101 —
|