|
Движение 2. скручивание с разделением ары. Выдыхают. Ладони скручивают внутрь. Центр левой ладони обращают влево-вперед, а правой – вправо-вперед. Глаза все так же смотрят вперед по горизонтали (рис. 80). Центр тяжести постепенно смещают на левую ногу, кисти расходятся влево и вправо, по дугам опускаются по бокам низа живота. Центры ладоней смотрят наружу, локти свешены и не выпячиваются. Правой подошвой легко «приклеиваются» к земле и по дуге ногу подбирают (рис. 81). Ладони продолжают раздельно рисовать дуги, но уже вверх, до высоты плеч, центры ладоней смотрят вниз, форма ладоней: по-прежнему мизинцы свернуты внутрь, большие пальцы закрывают (хэ) внутрь. Погружены плечи, свешены локти. Одновременно правая подошва рисуя дугу подбирается к левой пятке (сбоку перед ней), носок легко касается земли, расстояние между пятками примерно два поперечных кулака. Образуется шаг – буква «Т». Пустое ведение макушечного усилия, ци погружают в поле пилюли, вобрана грудь – растянута спина, опущены ягодицы и поясница. Глаза смотрят на восток по горизонтали, уши слушают, что сзади (рис. 82). Моменты, требующие внимания. 1) В парном захвате и в разделении пары особо следят за развитием силы рук, запястий, пальцев, за способами (перемещения) для корпуса, для шагов. Способы тренировки захватов пальцами: кручение палочки, хватание кувшина. В толкающих руках друг друга питают (вэй), друг друга хватают (на), что повышает уровень понимания усилия-цзинь (дунцзинь), делает более естественными и искусными способы захватов (нафа). 2) Скручивание с разделением пары – это способ захвата, требует прилипания и следования (нянь, суй) не отрываясь. Можно также вместо этого обратиться к способам рассеянных ударов (саньда) с пропусканиями (люй) и ударами (да). Например, пальцы левой руки -как стальной крюк, быстро пропускают (люй) путь канала1, краем ладони быстро срывающее (цай) усилие-цзинь. Правой ладонью быстро надавливают (ань) на грудь противника. Вытянутая кисть должна быть мягкой и живой (подвижной), использовать усилие-цзинь следует соответствующе. При касании ею корпуса, руки сила потрясения должна быть велика, усилие-цзинь как бы ввинчивается в кости – лишь тогда видно мастерство. 3) Главная задача данной формы – две руки противника, скрестив, захватить обратным хватом (против сухожилий, с обратной стороны костей), воспользоваться позицией и скрутить. Прилипание и следование без отрыва служит для создания благоприятной позиции для следующей формы с обратным захватом и подпиранием вверх, наступающим шагом и продвижением корпуса, ударом коленом. — 81 —
|