Пушечные удары. Тайцзи-цюань стиля Чэнь. Дорожка 2

45. Показать кисть, красный кулак (см. № 22).

46. Поза "тигр в засаде" (фу ху ши).

47. Красить брови красным (см. № 23).

48. Голодный тигр бросается в поток (э ху тяо цзянь).

49. Желтый дракон трижды мутит воду справа (ю хуан лун сань цзяо шуй).

50. Желтый дракон трижды мутит воду слева (цзо хуан лун сань цзяо шуй).

51. Толчок левой пяткой (цзо дэн и гэнь).

52. Толчок правой пяткой (ю дэн и гэнь).

53. Переворачивание цветка на дне моря (хай ди фань хуа).

54. Показать кисть, красный кулак (см. № 22).

55. Пушка с поворотом головы (чжуань цзин пао).

56. Пушка, пронзающая сердце (чуань синь пао).

57. Показать кисть, красный кулак (см. № 22).

58. Левая стычка (цзо чун).

59. Правая стычка (ю чун).

60. Обратная вставка (дао ча).

61. Переворачивание цветка на дне моря (см. № 53).

62. Показать кисть, красный кулак (см. № 22).

63. Топтать два красных, ч.1 (до эр хун).

64. Топтать два красных, ч.2 (см. № 63).

65. Непрерывная пушка (ляньхуань пао).

66. Яшмовая дева пронизывает челноком (юй нюй чуань со).

67. Обернуться и пушкой по голове (хуэйтоу, дан тоу пао).

68. Непрерывная пушка (см. № 65).

69. Яшмовая дева пронизывает челноком (см. № 66).

70. Обернуться и пушкой по голове (ем. № 67).

71. Удар кулаком с разворотом корпуса (см. № 19).

72. Локоть – ломаный луань (ао луань чжоу).

73. Локоть – прямой луань (шунь луань чжоу).

74. Локоть, пронизывающий сердце (чуань синь чжоу).

75. Пушка в логове (во ли пао).

76. Ограждение колодца, прямое вхождение (см. №12).

77. Ветер сметает цветы сливы (см. № 13).

78. Алмазное толчение (см. № 3).

79. Собирательная форма (шоуши).

1. Некоторые пояснения к рисункам

1) Чтобы читателям было удобней определять направление позиции, на рисунках лицевая сторона человека обращена на юг. После освоения комплекса можно в зависимости от рельефа местности произвольно выбирать направление в начальной позиции, не обязательно лицом на юг.

2) Сплошными и пунктирными линиями со стрелками показаны пути движения кистей и стоп в переходе от данного рисунка к следующему. Если же движения настолько просты, что описываются словами, то стрелки отсутствуют. Для более детального описания промежуточных движений служат точки со стрелочкой1.

3) Сплошные линии со стрелочками относятся к правой руке и ноге, пунктирные – к левой.

1. Этого на рисунках нет.

4) Угол поворота поясницы или груди и живота влево и вправо можно определить, воспользовавшись рис. А.

5) В пояснениях говорится о вдохах и выдохах, но начинать нужно с отработки точности поз и движений, а дыхание пусть будет естественное. Затем постепенно осваивать сочетание движений с дыханием, начиная с одной формы. В форме подниманию сопутствует вдох, опусканию – выдох. Закрывание, пустота, накопление – вдох; открывание, полнота, выпуск – выдох. Освоив сочетание с дыханием для одной формы, переходят к следующей. Общий принцип: дыхание естественное и свободное.