|
Вы будете поражены. Впечатление такое, словно возможность «потерять лицо» кажется им гораздо опаснее, чем возможность потерять здоровье! Однако именно такова бессознательная реакция нетренированного человека. Благодаря сознательному тренингу, ваша позиция перед дракой должна быть одновременно и удобной (для вас), и обманчивой (для врагов). Пусть они принимают вашу готовность к бою за внешнее проявление трусости. Тем хуже для них. Ведь из этой стойки очень легко провести внезапный удар в любую точку, расположенную на «центральной линии», проходящей через нос, подбородок, межключичную ямку, солнечное сплетение, пупок, пах. Если удар рукой у вас «поставлен», то драка закончится, не успев начаться, так как противник рухнет в глубокой «отключке». Можно ударить его и ребром обуви в коленный сустав, и локтем сбоку в челюсть — много чего удается сделать в описываемой позиции. Рассмотрим теперь «защитную» стойку. Если правая нога выдвинута вперед, то она называется правосторонней, если левая — левосторонней. Возьмем для примера левосторонний вариант, когда впереди левая нога. Ее ступня повернута носком внутрь, под углом 25‑30 ° по отношению к условной линии между носком передней ступни и пяткой задней (см. рис. 1,2). Пятка передней ноги может быть слегка приподнята, а может плотно стоять на земле, общего правила в отношении ее не существует. Естественно, если вы готовитесь уйти еще дальше назад, то пятку передней ноги придется обязательно поднять. То же самое касается момента подготовки удара ею в противника. Любителям конкретных указаний можно рекомендовать стойку Брюса Ли в качестве основной. Ее характеристики таковы: Голова: избегает ударов резким отдергиванием в стороны. Плечо передней руки: немного поднято (при этом подбородок немного опущен), чтобы защитить нижнюю часть лица и подбородок. Передняя рука: в основном проводит удары, а также защищает лицо и центральную линию корпуса. Локоть передней руки: защищает бок, обращенный к противнику. Задняя рука: в основном служит для защиты головы и корпуса. Колено передней ноги: слегка повернуто внутрь, чтобы защищать пах и нижнюю часть живота. Передняя нога: стола повернута внутрь под углом 25—30 градусов. Большинство ударов выполняется этой ногой. Задняя нога: стопа повернута внутрь под углом примерно 45 градусов, а пятка чуть приподнята для улучшения подвижности ноги. Эта нога должна быть готова в любой момент бросить тело вперед подобно пружине. Расстояние между ступнями по указанной здесь условной линии (от носка передней до пятки задней) составляет примерно 50 см, плюс‑минус 5‑7 см. Вес тела на 55‑65% приходится на заднюю ногу. Ее ступня тоже повернута носком внутрь, под углом около 45°. Левое плечо приподнято на 2‑4 см, а подбородок опущен вниз примерно на столько же, по отношению к условной линии, параллельной земле. Колени немного согнуты и повернуты внутрь. Левая рука согнута в локте под углом чуть больше 90°, плечо ее до локтя прижато к телу, сам локоть направлен вниз, ладонь (либо кулак) выдвинута вперед и находится ниже подбородка примерно на 5‑7 см. — 32 —
|