|
Кроме нас, нас никто лучше не знает. На самом деле человек в жизни играет множество ролей одновременно. Как правило, роли эти не отвечают внутреннему самоощущению, а в некоторых случаях даже кардинально расходятся с ним. Но каждый рассчитывает, что его будут оценивать по меркам его самоощущения, забывая, что окружающим-то предъявляется маска, по которой судят о человеке. Чтобы понять, как люди воспринимают вас, какую маску вы носите, проведем эксперимент. Щепотью пальцев правой руки обхватим первые две фаланги мизинца левой руки. Глаза закрыты, концентрируем внимание на ощущениях соприкосновения пальцев обеих рук. У разных людей по-разному, но обязательно появится ощущение, которое можно понять как образ. Допустим, себя вы оцениваете как мятущегося, неуравновешенного, закомплексованного человека. Но когда, соединив пальцы рук, вы вдруг ощутите незнакомца сильного, уверенного и твердого, то это впечатление и будет вашей внешней маской. Таким вас видят и воспринимают люди. Поэтому и ведут с вами диалог, не учитывая вашей внутренней сложности и хрупкости, утонченной чувствительности. Ведь о ней никто, кроме вас, не знает... Остальные строят свои отношения с сильным, уверенным в себе человеком, маску которого вы носите постоянно. Итак, мы выяснили, что первые две фаланги мизинца отражают чувственную информацию об уровне внешних психических реакций человека. Под ними мы понимаем то, что человек стремится скрыть от окружающих за маской внешнего безразличия, силы, уверенности или иными ролевыми проявлениями. Получить информацию с этого уровня можно, сосредоточившись на ощущениях прикосновения пальцев правой руки к первым двум фалангам левого мизинца. Прикосновение приносит ощущение маски, надетой для окружающих. Если обхватить подушечками пальцев правой руки третью фалангу мизинца, прилегающую непосредственно к ладони, сосредоточиться на ней, то скоро появится внутреннее переживание, или ощущение. Это может быть чувство глубокого покоя, радости, тоски, страха, ненависти, равнодушия и т. п. Любое из множества психических состояний, которые свойственны людям. Но это внутреннее состояние нигде и никак не проявляется вовне. Мы начали исследовать уровень внутренних психических реакций. Они — на грани между нашим самоосознанием и бессознательным. Мы не придаем значения этим реакциям, так как не можем выявить их у себя без внутреннего сосредоточения и напряженного внимания. Для выявления и понимания внутренних реакций нужно пройти через внешние проявления и, ухватив мысль-ощущение, постепенно разворачивать ее в законченную реакцию. Использование последней фаланги мизинца значительно упрощает само действие и позволяет проникать к внутренним реакциям напрямую, без послойного прохождения психики, которое нужно при иных методах самоанализа. — 121 —
|