|
4. Сидя на специальном мячике или на стуле без дна (рис. 47). Рис. 47 В такой позе уменьшаются болевые ощущения, поскольку меньше давление на позвоночник. Эта поза рекомендуется в период раскрытия шейки матки, поскольку сидение на копчике замедляет рождение головки. Врачи советуют: сидя на мяче, делать вращательные движения бедрами. Это снимает напряжение мышц спины. Во время потуг позу нужно сменить, так как в таком положении напряжены мышцы промежности, которые при потугах должны быть расслаблены. Врачи, которые изучают поведение женщин во время родов, при шли к выводу, что, несмотря на боль и не самые приятные ощущения, большинство будущих мам не выглядят в процессе схваток и потуг беспомощными или потерянными. Напротив, многие роженицы действуют неторопливо, ищут удобную позу, многие вещи делают интуитивно, без какого бы то ни было обучения. Интересно, что такие особенности поведения во время родового процесса свойственны почти всем женщинам, независимо от их культурного уровня и общественного положения. Такое интуитивное (бессознательное) поведение рожающей женщины обусловлено природой и имеет огромное значение для благополучного исхода родов. Следуя своим инстинктам, женщина выбирает наиболее рациональную линию поведения, что делает роды более быстрыми и легкими. 5. Стоя на коленях, опираясь одной рукой на плечо партнера, а другой – на плечо акушерки, колени широко раздвинуты (рис. 48). В такой позе необходимо иногда привставать, чтобы не уставали голени. Периодически нужно опускать голову, чтобы снять напряжение с плеч. Плюсы этой позы в том, что матка не давит на позвоночник, облегчаются потуги, вы меньше устаете, промежность защищена от разрывов, ведь центр тяжести несколько смещен и головка очень мягко проходит через мышцы промежности. Эта поза подходит, когда малыш рождается головкой вперед. 6. На корточках (рис. 49). Рис. 48 Рис. 49 Родовые пути расширяются, и ребенок быстрее появляется на свет. Схватки ускоряются, легче тужиться. Но в такой позе быстро устают ноги, есть вероятность разрывов. Поза подходит при ослаблении родовой деятельности, слабых потугах. Но ее можно применять только при головном предлежании. 7. Вы сидите на кровати, ноги согнуты в коленях, спиной опираетесь на спинку кровати или подушки, стопами упираетесь в матрас (рис. 50). Рис. 50 Как только начнутся потуги, опустите подбородок и обхватите руками ноги. В интервалах между потугами отдыхайте, откинувшись назад. В такой позе уменьшается вероятность разрыва промежности, удобно отдыхать между потугами. — 246 —
|