Буду мамой!

• не пренебрегайте такой важной мерой, как ежегодная комплексная вакцинация от основных инфекционных заболеваний. Некоторые из них, например бешенство и лептоспироз, представляют серьезную опасность для человека. С этой целью необходимо обращаться в ветеринарные клиники, где гарантировано качество вакцинации и вы получите на руки соответствующие документы (запись в ветеринарном паспорте).

Не забывайте соблюдать основные правила гигиены:

• мойте руки теплой водой с мылом каждый раз после того, как погладили или поиграли с собакой или кошкой. Не позволяйте собаке лизать ваше лицо, не «целуйтесь» с собакой или кошкой;

• место и все принадлежности домашнего питомца должны содержаться в чистоте;

• необходимо чаще убирать место его лежки, а если у вас кот (или кошка), то необходимо чаще убирать его туалет. На время беременности лучше поручить это кому-то из домочадцев. Если все же убирать приходится вам самой, то делайте это обязательно в перчатках. Да и во всем доме, где есть животное, необходимо регулярно проводить влажную уборку;

• собаке, пришедшей с прогулки на улице, необходимо мыть лапы. Не забывайте о том, что домашнее животное тоже нуждается в регулярных процедурах, подобных тем, что мы осуществляем для себя изо дня в день. Ему необходимы: чист ка зубов, ушей, купание и уход за шерстью. Эти мероприятия по уходу за вашим питомцем позволят вам избежать специфического запаха, исходящего от него, а также избавят от обилия вездесущей шерсти.

На отдыхе

Период ожидания ребенка – это время, когда вы нуждаетесь в постоянном повышенном внимании к себе. Не забывайте, что даже на отдыхе вы должны заботиться о том, чтобы не переутомиться, не перегреться, не подвергнуть себя какой-либо иной опасности.

Все ваши передвижения и маршруты нужно тщательно продумывать, чтобы ничего не упустить из виду.

За городом, на даче

Воздух

Вам сейчас как никогда полезен свежий воздух, поэтому не стоит себе отказывать в поездках за город или на дачу.

Только помните: отдых на даче и работа в огороде – это со всем разные вещи. Не стоит носить воду в ведрах из колодца и поливать огород, выполняйте только несложную работу, способную доставить вам радость и удовольствие.

Изнурительные многочасовые прополки грядок не должны стать единственным видом вашего времяпрепровождения на свежее воздухе. Подчас они способны принести вреда больше, чем перенос тяжестей. Сейчас физические усилия для вас не должны быть чрезмерными, поэтому старайтесь не переутомляться.