жется его плач. Обычно более плодотворным является постепенное отвыкание от родительских утешений, считает доктор Хофкош. Выберите период времени, когда, по вашему мнению, вы сумеете выдер- жать плач своего ребенка. Начните с того, что ждите пять минут. Затем можете войти к нему, успокоить и утешить своего ребенка и себя тоже, что все в порядке, похлопайте его по спинке и выйдите из детской. В следую- щий раз дайте ему поплакать десять минут перед тем как войти. Делайте ночные посещения все более и более редкими. Дело в том, что вы одновре- менно успокаиваете себя, что с ребенком все в порядке, и даете ему по- нять, что это не наказание. По сути дела вы говорите своему ребенку: "Я все еще здесь. Я по-прежнему люблю тебя, но сейчас пора спать". Может пройти несколько ночей, прежде чем ребенок поймет, что его не возьмут на руки и не дадут бутылочку только потому, что он плачет. Убедите себя, что вы поступаете правильно. Это нелегко - слышать плач своего ребенка в два часа ночи. Это напоминает ситуацию, при которой ма- ма-птица выталкивает птенца из гнезда, говорит доктор Херман. Это может показаться жестоким, однако на самом деле она делает это для блага само- го птенца. Постоянно имейте это в виду, чтобы ваша решимость не ослабла и вы не бросились в детскую. Старайтесь все время помнить, что этим вы не нака- зываете своего ребенка, наоборот, вы учите его чемуто полезному, помога- ете ему овладеть искусством, которое так поможет ему в будущем, напоми- нает доктор Хофкош. Дайте рано пробуждающимся детям еще один шанс. Если ваш ребенок про- сыпается рано, пусть он остается в постели, даже если начнет плакать, до тех пор, пока вы сами не захотите встать. Во многих случаях, говорит доктор Херман, дети, просыпающиеся рано, снова засыпают. Примите решение о процедуре отхода ко сну и строго придерживайтесь ее. В каждой семье есть свое представление о том, как следует спать, го- ворит доктор Херман. Но независимо от того, какое решение вы примете: каждый должен спать в собственной кровати или ребенку разрешается зале- зать к вам, принятое вами решение должно выполняться строго и последова- тельно. Если вы решите, что ребенок должен спать в собственной кровати и ос- таваться там на протяжении всей ночи, вы не должны сдаваться, услышав — 198 —
|