|
Психологически сложно целый день в одиночестве сидеть дома с новорожденным. Вам необходимо общение с людьми. И потому берите ребенка и ходите с ним куда-нибудь, Позовите с собой друзей. Если вы просто поговорите с кем ни6удь, у вас уже поднимется настроение. Иногда послеродовая тоска может перерасти в серьезную депрессию, которая потребует профессионального вмешательства. Если вы испытываете немотивированную возбужденность, у вас пропал аппетит, появилась безсонница путаница в мыслях, инертность или преувеличенные страхи, следует как можно скорее обратиться за помощью. Попросите совета у своего доктора или поищите группу поддержки женщин, испытывающих подобную депрессию. Лечение не должно отрывать вас от ребенка или заставить отказаться от кормления грудью. Если вам это посоветуют, постарайтесь услышать и другое мнение. Мамочки, хочу открыть вам секрет выживания в послеродовой период. Поскольку некоторые из вас не желают разрушать миф о супермаме, они редко обращаются за помощью, даже когда нуждаются в ней. Мужья часто не видят, что женам нужна поддержка, до тех пор, пока о ней не попросят. Просите содействия, непременно вполне конкретно. Дайте мужу список, что нужно сделать. Другая проблема: молодой маме нужна передышка, но она часто отказывается передать ребенка отцу, пока он не докажет ей, что может справиться с малышом. Но многим отцам не предоставляется шанс это доказать. Вот сценарий, который я часто наблюдал в своей пратике. Мать отдает практически все свои силы ребенку, для себя не остается почти ничего. Отец пытается помочь, но мамочка крутится рядом, готовая спасать детку от неуклюжего папочки в первую же миллисекунду плача малютки. Вместо того, чтобы вертеться поблизости, дайте понять своему партнеру, что вы уверены в нем и не боитесь на некоторое время оставить его с деткой. Дайте отцу и ребенку время и место, чтобы они могли узнать друг друга, тогда у них все будет хорошо. И вы, пока встанете на «подзарядку», будете меньше волноваться, зная, что ваш рыцарь в «сияющих доспехах» находится рядом и с маленьким свертком в руках. Билл ОТЦЫ ПРОДОЛЖАЮТ БЫТЬ МУЖЬЯМИ, РОДИТЕЛИ - ВСЕ РАВНО ЛЮБОВНИКИ Рождение ребенка не означает конца романа между вами и вашим мужем, но новорожденный может осложнить эти отношения. У вас появились новые роли: в добавление к тому, что и вы муж и жена, вы теперь еще отец и мать. Вы больше не содержите лишь себя самих, нынче вы кормильцы и няньки. На вас возложена серьезная ответственность! Вы начинаете думать о себе не только как о паре, но и как о семье. — 40 —
|