Любовь – энергия жизни

Ежедневно составляйте список дел, которыми вы хотите заниматься. Составьте перечень с целями А, В и С. Подумайте, сколько времени вы можете уделить целям А?

Еще раз подумайте о том, что цели А должны быть действительно приоритетными. И очень важно каждый день делать что-то ради жизненной цели.

Цели В — вторые по важности. Если останется время, уделите им внимание, но лишь после того, как достигнете в этот день своей цели А.

Цели С ? не имеет большого значения, если сегодня они не осуществятся, это не столь важно.

Прежде, чем употребить в дело энергию, хорошенько подумайте: приблизит ли это вас к вашим целям. Не тратьте тысячу рублей на пятикопеечную проблему.

Поддержание равновесия — вот секрет здоровой, наполненной, творческой жизни. Привести жизнь в состояние равновесия невозможно без самоконтроля и организованности. Учитесь планировать. А это — задача двуединая: определить приоритеты и ежедневно работать на них.

Здоровые и счастливые в жизни люди считают работу и досуг в равной степени приоритетными. Они дают себе простор для накопления новых сил и добрых дел себе же на пользу.

Ищите новые контакты, устанавливайте связи с людьми и группами, которые могут вас поддержать, ищите своих единомышленников. Этим вы сами себе поможете. Это принесет вам еще большее освобождение, расширит возможности заниматься тем, что дает настоящую радость.

Что такое самообновление? Используйте концентрации и другие способы расслабления, учитесь дарить и принимать любовь, общайтесь с людьми, которые «питают» вас, активно занимайтесь спортом и сознательно относитесь к еде, и не помышляйте о состоянии безделья или власти.

Типичные реакции на упражнения

Как известно, все мы разные, и каждый из нас по-своему реагирует на те или иные виды терапии, и, конечно же, на техники и упражнения ментального воздействия. Наши реакции могут быть как спокойными, так и очень бурными, интенсивными. Не следует бояться этого. Это неизбежные и необходимые моменты при переменах.

В психическом плане могут проявляться такие временные состояния, как печаль, душевная боль, переходящая порой в плач в ходе или после упражнения, а также страхи, ярость или озлобление и многое другое.

В соматическом плане иногда проявляются повышение или понижение температуры тела, дрожь, тошнота, затрудненное дыхание или судороги.

Не пугайтесь! Исследуйте это. Если вы обнаружите один или несколько подобных симптомов, я рекомендую прежде всего сделать глубокий и медленный вдох (при активном участии сознания) и еще более медленный выдох, повторив их несколько раз. Уясните себе, что за определенным симптомом кроется блокада энергии, прорываемая во время глубокого дыхания. Сознательно подтвердите действительное и окончательное преодоление энергетического застоя и дайте себе разрешение на это. Попросите «Я»-чувства и высшее «Я» о поддержке и помощи для того, чтобы свежим потоком энергии «смыть» причины блокады и убрать соответствующие симптомы.