|
Чтобы освободиться от нежелательных чувств, нужно не подавлять их, и не позволять им свободно течь, а разумно их убирать. 120
Иначе мы вполне могли бы упустить ценную возможность, если бы, не заглянув вовнутрь, просто выбросили «мусорный мешок нашей темной стороны». Потому что внутри мог быть золотой самородок. В кундалини-йоге никогда предвзято не судят о чувствах и мыслях как о нежелательных, низких или плохих. Более того, каждое чувство удостоивается пристального наблюдения и анализа. При таком подходе мы учимся обращаться с нашими эмоциями, работать с ними и в результате выводить их. Именно так совершается взаимодействие между Брахмой и Сарасвати, сознанием и знанием. Всегда важно помнить и осознавать, что не существует ничего «абсолютно» негативного. Плохи не мы, а те качества, которые мы приобрели, и именно эти качества нам нужно исправлять и менять. Самый легкий и результативный способ это сделать, способ, который невозможно переоценить, — это практика бхакти и повторение мантры. Бхакти (любовь и преданность Богу) и повторение мантры — незаменимые вспомогательные средства на пути нашего развития. При медитации без бхакти эго часто может взять верх, и тогда может так произойти, что подсознание выйдет из-под нашего контроля. Для тех, кто практикует крия-йогу, бхакти (по отношению к тому образу Бога, которому вы поклоняетесь) и мантра особенно важны как опора и защита во время занятий. Гуру-мантра — это свет, который рассеивает тьму неведения внутри нас. В свадхиштхана-чакре спрятаны два «драгоценных камня», которые мы можем использовать себе во благо: иччха-шакти (сила воли) и крия-шакти (сила действия, решительность, побуждение). Иччха-шакти и крия-шакти можно пробудить и усилить, практикуя йогу. Нам помогут их развить такие сильные энергии, как:
Когда соединяются эти три шакти, мы способны претворить все наши идеи, намерения и желания в реальность. И хотя это сугубо психические Скрытые силы человека
силы, они берут свое начало в теле. Свободное течение энергии в нади и активация нервных центров (чакр) играют в этом большую роль, очень полезны также пранаяма и концентрация (например, тратака1). Концентрация укрепляет ум, а пранаяма укрепляет и очищает нервную систему. Здесь под очищением понимается устранение блоков, что обеспечивает беспрепятственный ток энергии по каналам и улучшает их работу. Концентрация действует на наше сознание как магнит, увлекая его только в одном направлении. Благодаря этому можно использовать и направлять прана-шакти по собственному желанию. При этом большое значение приобретает наше физическое и духовное питание. Поэтому мы должны культивировать позитивный образ мысли и питаться только полезными и чистыми продуктами — никакого мяса, рыбы, яиц или алкоголя и, естественно, наркотиков. — 54 —
|