|
3-й УРОК НА ВОСЕМЬ ПРИЕМОВ К предыдущим приемам добавляется: 7. Выверт. (См. рис. 16). Y оказывает полное сопротивление. Второй способ "загиба руки за спину" очень редко может удасться первым приемом в тренировке, но он особенно ценен при невозможности довести "загиб руки за спину" первым способом, когда противник зашел влево или захвативший уклонился вправо (в этом случае прием продолжать дальше невозможно). (Рис. 57). Тогда необходимо быстро перенести правую руку к кисти противника и поднырнуть под нее, т.е. начатый "загиб руки за спину" первым способом - приходится доканчивать вторым способом. (См. рис. 21).
В третьем уроке можно переходить на четвертый и пятый приемы. Пример Руководитель предварительно указывает, какие приемы придется применять, и приказывает проделать их им несколько раз с малым сопротивлением, после чего командует.
Руководитель объявляет, сколько X сделал приемов. Таким же образом работает Y. Руководитель наблюдает, чтобы захватываемый не наклонялся низко, так как при дальнейших занятиях это будет для него невыгодно. Этот урок можно проводить и с несколькими парами; в этом случае каждая пара должна осведомлять о числе проделанных ею приемов. 4-Й УРОК ОДНОСТОРОННЕЙ ТРЕНИРОВКИ 4-й урок односторонней тренировки должен проводиться на мягком месте, так как туда входят приемы с бросками. Этот урок приучает к большему вниманию ту защищающуюся сторону, которая, начиная с первого урока, для облегчения и большего противодействия имеет тенденцию к низкому наклону своего корпуса вперед. С введением же "захвата головы сбоку" и "спереди", защищающейся стороне приходится или просто отбить прием рукой, приседая, или лучше ответить контрприемом с броском. Захватывающий имеет право, отпустивши руки, брать на "захват головы", но делать это нужно последним приемом в схватке, несмотря на то, будет ли он удачен или нет. — 16 —
|