|
Внешнее и внутреннее выражение эмоции Мир вокруг меняет цвет, свет и звуки, время течет в другом режиме. Меняется восприятие на телесном и умственном уровнях. Внешние симптомы разные у людей с разной нервной системой – от заторможенности и самоуглубленности, до мышечной активности и возбуждения. Диаграмма 7. Схема управления эмоцией любви Способ управления эмоцией любви самостоятельно Формула – «Любовь живет в сердце и управляется через сердце». На первой стадии – фиксируем ситуацию и обязательно подробнейшим образом запоминаем индивидуальные симптомы телесных ощущений, звуков и образов, которые способствуют состоянию любви. Это эмоциональная эмоэнграмма, которая активизирует через эмоциональный центр в центральной части груди, ровно посередине впадинки. Хотя у каждого эмоэнграмма могла формироваться индивидуальным образом, так что лучше всего, если опытным путем найдете свой «центр любви» в теле. При ситуации любви нет меры, но есть возможность распространить «центр любви» из активной точки на все тело целиком, поэтому рекомендуется ровное полное дыхание грудью, массировать биологически активные точки гармоничного состояния тела, одновременно с этим изменять уровень эмоции до уровня чувств, настроений, таких как симпатия, принятие, удовольствие, умиление, благодушие, до своего нового состояния. Эмоциональное высокотоновое состояние любви не вредно, вредно отсутствие меры при его воздействии на человека, вредно отвлечение от реальности при длительном нахождении в нем. Как пример: состояние опьянения приятное, зато похмелье бывает тяжелым, особенно если оно длительное. Эмоциональное состояние принятия и любви являются основополагающими в нашей модели управления эмоциями. Необходимо иметь свою запись, свою эмоэнграмму – принятие, так же как и любви. Научитесь моделировать для себя состояние принятия и любви. Меняйте накал эмоций до состояния принятия путем команд: «я люблю и принимаю себя и свое тело». Для людей, способных визуализировать ощущения или мысли, можно менять в процессе наблюдения за данным состоянием цвет и образ на созданный образ состояния принятия. Приобретайте свой опыт положительного управления эмоциями до состояния любви и принятия, при котором вы способны наблюдать за своими ощущениями, адекватно оценивать ситуацию, а также действовать и отвечать. — 70 —
|