Сила женской интуиции

...

Можно с помощью медитации общаться на больших расстояниях. Правда, это требует больших усилий и умений, поэтому придется много тренироваться, прежде чем это станет возможным.

Медитация нужна прежде всего для активации работы интуиции. Кроме того, она необходима для снятия усталости, стресса и приведения себя в гармонию. В наше время человек очень уязвим вследствие образа жизни, стрессовых ситуаций на работе, загруженности. Многие страдают бессонницей и не могут позволить себе отдохнуть даже в выходные дни или во время отпуска.

Поэтому занятия медитацией просто необходимы! Это наиболее действенный способ вернуть психологический комфорт и создать хорошее настроение.

Однако заниматься медитацией можно и нужно, ведь всего-навсего один час подобных занятий заменяет три часа сна! А к тому же медитировать еще и очень приятно!

Что такое медитация? Прежде всего это духовная практика. С ее помощью человек погружается в себя, в свою душу, эмоции, чувства. При выходе из медитации особую важность представляет душевное состояние человека. Поначалу оно может быть напряженным, подавленным, тревожным, однако главное, что оно есть. Через медитацию человек приходит в гармонию с собой и окружающим миром, постигает высшую мудрость. Пребывая в состоянии погружения в себя, йоги общаются с космосом, с Высшим разумом. Таким образом, возникает взаимная связь между человеком и Вселенной, и именно в это время нередко происходят озарения, находит духовное просветление. Во время медитации наше подсознание разговаривает с нами, посылая сигналы. Это похоже на состояние сна – в полудреме подкорка доминирует над корой головного мозга. А это означает, что именно в этом состоянии внутренний голос слышится особо отчетливо. Иными словами, йоги опираются на интуицию, так как она у них ярко выражена.

Стадии медитации

В процессе медитации выделяют пять этапов, которые связаны друг с другом.

1. Сосредоточение . Данный этап предусматривает концентрацию ума.

2. Медитация . В ходе этой стадии внимание фокусируется в любом направлении и разум задерживается на любой идее.

3. Созерцание . Душа, отделенная от разума, находится в состоянии покоя.

4. Озарение . Данный этап – результат предыдущих стадий, включает запечатление знания в мозге.

5. Вдохновение . Происходит в результате озарения и проявляется в жизни.

У многих людей складывается впечатление, что медитацией могут заниматься только йоги, которые спят на иголках, питаются солнечной энергией и зимой ходят в легкой одежде. Конечно, это только предубеждение. Медитация доступна любому человеку, стоит лишь захотеть.