|
54 Часть I. Предыстория Прямая и непрямая суггестия Прямые суггестии представляют собой гипнотические суггестии, которые побуждают к устранению или ослаблению определенных ощущений или поведения, а также запрос о конкретной субъективной реакции. Как таковые они применялись еще до Фрейда. Во многих случаях прямые суггестии весьма эффективны, но в то же время гипнотерапевтам не рекомендуется прибегать к суггестиям для непосредственного устранения симптомов, хотя в этом может быть известный соблазн. Научные исследования не представили убедительных доказательств того, что непрямые суггестии эффективнее прямых или возбуждают меньшее сопротивление. Прямые суггестии могут сами по себе возбуждать у клиента невыполнимые ожидания. Важно еще раз подчеркнуть, что все суггестии в той или иной степени являются прямыми и непрямыми одновременно. Например, такой крайний вариант прямой суггестии как «Ваша боль исчезнет!», редко когда окажется эффективным. В случае успеха, который, возможно, будет связан с ожиданием и эффектами плацебо, он наверняка окажется временным. В случае неудачи, вполне вероятной в подобных условиях, клиенты часто обвиняют гипнотерапевта в неэффективности, нанесении ущерба вере в лечебный процесс, или обвиняют себя в том, что оказались не на высоте, и приходят в уныние. В любом случае терапевтическому альянсу может быть причинен ущерб. Лучше внушить, что симптомы могут стать менее явными или уменьшатся численно. Например, прямая суггестия болевого контроля могла бы звучать так: По мере того как вы будете ощущать все большую и большую расслабленность, вы сможете почувствовать, что неприятные ощущения в вашем плече становятся все менее и менее заметными. Вы можете представить, как они становятся все меньше и меньше, все менее и менее заметными... они еще есть, но ощущаются теперь как небольшая тяжесть. Обратите внимание, что здесь не произносится слово боль, которое заменяется тяжестью, чтобы не напоминать клиенту о его боли. Таким же образом прямая суггестия ослабевания тревоги могла бы быть построена так: По мере того как вы будете ощущать все большую и большую расслабленность, вы сможете начать ощущать, что беспокоитесь все меньше и меньше-когда расслабленность охватит все ваше тело, вы почувствуете, что ваш разум тоже приходит в это состояние... вы можете ощутить, как мысли замедляются по ходу того, как вы испытываете растущую уверенность в своей способности справиться с все большим и большим количеством событий — 44 —
|