Когнитивная гипнотерапия

Страница: 1 ... 4344454647484950515253 ... 188

58 Часть I. Предыстория

Возрастная регрессия

Эта техника, по сути, возвращает клиентов в более ранние периоды жиз­ни. Иногда к ней относятся не слишком уважительно из-за известного сомнительного и спорного мнения, что с ее помощью можно регресси­ровать к периоду, предшествовавшему рождению, прошлым жизням или восстановить воспоминания о ранней сексуальной травме. Однако воз­растная регрессия просто помогает индивиду вспомнить события прош­лого. Вполне возможно, что воспоминания о былых событиях окажутся, по крайней мере, отчасти вымышленными и не обязательно истинными во всех деталях, но в психотерапии важны именно воспоминания, а не их буквальная точность. Люди аффектируются событиями так, как они помнят и интерпретируют их, а не самими событиями. Правда, в судеб­ных (юридических) ситуациях дело обстоит совсем иначе.

Гипнотически облегченное восстановление воспоминаний может переживаться поразительно реально, как будто события свершаются вновь. В других случаях они могут переживаться только как воспоми­нания при малой интенсивности эмоций. Аналогичным образом может варьировать степень новизны. Иногда всплывает совершенно новое вос­поминание, или же ранее незавершенное, отрывочное воспоминание представляется в больших подробностях. И все же восстановление про­шлых воспоминаний, образов может обеспечить богатый источник дан­ных для обозрения памятью былого и последующего его когнитивного переструктурирования (Dowd, 1997b). В той или иной форме возраст­ная регрессия является часто используемой техникой. Образные техни­ки Дж. С. Бека (J. S. Beck, 1995), предназначенные для идентификации образов, прослеживания образов вплоть до их завершения и воображае­мого преодоления, имеют особенности, присущие возрастной регрессии.

Возрастная прогрессия

Как следует из названия, возрастная прогрессия предполагает продви­жение в будущее. Конечно, о будущем нет никаких воспоминаний, ко­торые можно было бы восстановить, но индивиды вполне могут создать образы желаемого события или желаемого воспоминания о той или иной ситуации. Поэтому клиента, который испытывает тревогу перед публичными выступлениями, можно попросить заглянуть на месяц впе­ред (когда он будет держать речь) и представить, насколько комфортно он чувствует себя, выступая перед аудиторией. Для будущего можно со­ставить целый воображаемый сценарий, в котором все будет лучше, чем в прошлом. Образные техники Дж. С. Бека (J. S. Beck, 1995), предна­значенные для прыжка в будущее и прослеживания образов вплоть до их завершения, имеют особенности, присущие возрастной прогрессии.

— 48 —
Страница: 1 ... 4344454647484950515253 ... 188