Энциклопедия гипноза

В этой главе разбираются 2 вида суггестии в бодрствующем состоянии или наяву: прямая и косвенная. Приводятся различ­ные тесты суггестабильности.

4.1.1. ПРЯМАЯ СУГГЕСТИЯ

(ИМПЕРАТИВНАЯ И КООПЕРАТИВНАЯ)

Прямая суггестия в состоянии бодрствования (иначе «сугге­стия напрямую, в лоб») осуществляется различными методами в зависимости от личности суггеренда и его состояния.

Некоторые специалисты считают, что все виды суггестии в бодрствующем состоянии как бы делятся на два типа (всякое де­ление всегда условно, а тут тем более): «отцовскую» и «материн­скую».

«Отцовский» (императивный) метод суггестии — более тре­бовательный, решительный, активизирующий. Носит автори­тарный, директивный характер.

«Материнский» (кооперативный) метод суггестии — более мягкий, обласкивающий, успокаивающий, ничего не требую­щий, в основном желающий. Носит недирективный характер.

1. Прямой императивный метод суггестии. Императивная суггестия на яву делается эмоционально насыщенным повели­тельным ("внушающим") тоном, в виде резких, коротких фраз, обычно несколько раз повторяемых. Речь сопровождается це­лым потоком сигналов, посылаемых мимикой, жестами и инто­нацией говорящего.

Эта рекомендация приемлема лишь в конкретных ситуациях, когда суггеренд подавлен, не уверен в себе. Суггестор в этом слу­чае императивно говорит суггеренду примерно следующее: «Сядь, внимательно смотри на меня, я вижу, что ты способен это сделать, сейчас ты сделаешь (указывается конкретное дейст­вие или задание), будешь действовать спокойно, раскованно, смело, как положено». При этом фиксация состояния уверенно­сти в себе и мобилизации ("как положено") должна повторяться несколько раз.

Суггестия в состоянии бодрствования очень эффективна сра­зу после сеансов гипносуггестии. Эффект воздействия и, следо­вательно, повышенная настроенность на голос суггестора могут быть использованы для закрепления предыдущих рекоменда­ций с целью их конкретизации и реализации (типа «иди», «вы­полняй», «действуй» и т.п.).

Вместе с тем необходимо учитывать, что нередко суггеренд может находиться в тех или иных фазовых состояниях (чаше всего в уравнительной или парадоксальной фазе). В связи с этим сильные сигналы могут не быть эффективными, более то­го, они могут даже вызывать противоположный эффект. Поэтому в ряде случаев следует осуществлять суггестию достаточно императивно и убежденно, но негромким голосом.

2. Прямой кооперативный метод суггестии. Кооперативная суггестия наяву делается спокойным тоном, в виде мягких, уба­юкивающих длинных фраз, обычно несколько раз повторяемых. Главная задача суггестора в этом случае: усыпить бдительность суггеренда, очаровать его, заворожить.