Гипноз

В противоположность общепринятому мнению, воспоминания не хранятся в отделе записей в вашем мозгу и не извлекаются от­туда путем нажатия на кнопочку проигрыва­ния. В памяти действительные события спу­тываются с вашим восприятием этих собы­тий. Ваше восприятие — это все, что вы пере­живаете с помощью органов чувств, — точно определяет то, как будет ваша память принимать новый опыт.

Когда какое-то событие попадает в память, этот процесс называется переко­дированием. Кроме того, ваша память осуществляет функции хранения и из­влечения информации.

Умеете ли вы создавать воспоминания?

Иногда мы абсолютно уверены, что ситуация действительно имела место, мы точно ее помним, но на самом деле этого не было. Мы способны совершен­но искренне вспоминать события, в которых никогда не участвовали.

Попробуйте провести следующий эксперимент:

Интересные подробности

Воспоминания, вызываемые под гипнозом, не более точны, чем те, которые вспоминаются без него. Когда вы находитесь в гип­нотическом состоянии и вас просят воскресить в памяти не­которое событие, вы можете воспроизвести его с искажения­ми, но ничуть в нем не сомнева­ясь. Гипноз повышает вашу уве­ренность как в верной, так и в ошибочной информации.

363

Часть 5 > Другая сторона гипноза

Гипнословарь

Процесс передачи информации о пережитом событии в память называется перекодированием. Содержание перекодированной информации в памяти для того, чтобы она могла использоваться в дальнейшем, называется ее хра­нением. Восстановление инфор­мации из памяти называется извлечением.

> Выберите своего родственника, кото­рый был бы моложе вас и находился в хорошем эмоциональном состоянии, — сильного, психологически здорового человека.

> Придумайте историю о нем. Пусть она будет происходить на озере, в машине, в школе или в магазине. Вы тоже долж­ны фигурировать в этой истории. Она якобы случилась много лет назад. >- Запишите на листе бумаги пять пунк­тов того, что могло бы произойти, если бы история была правдивой. >- Расскажите эту историю тому родст­веннику.

^-------------------------------^ Три подобные истории:

История № 1: Лена сказала своему младше­му брату Джою, что она вспомнила историю, которая произошла много лет назад, когда они учились в старших классах. Они катались на коньках, и вдруг девочка, которая оказалась рядом, поскользнулась и ударилась головой об лед. Лена тут же покинула каток и побежала звонить в скорую помощь. Джой ждал на дороге, ког­да приедут врачи, чтобы указывать им путь. Он чувствовал себя героем.