|
9. Да, правильно. Могут ли глаза просто оставаться закрытыми, в то время как вам комфортно идти глубже, просто как будто вы вот-вот заснёте? 10. Может ли ваше комфортное состояние погружаться все глубже и глубже, внутрь, так что вам бы лучше даже не пытаться открыть глаза? 11. Или вы напрасно стараетесь и обнаружили, что вы не можете? Или просто когда вы скоро забудете о них обо всех, потому что вы бессознательно... Бессознательное хочет, чтобы вы заснули? (Начинайте проводить внушения). Через минуту я собираюсь начать обратный отсчёт от 10 до 1, и я хочу, чтобы вы с каждым счётом просыпались на одну десятую, до тех пор, пока вы полностью не проснётесь. 10... 9... 8... и т.д. Эриксоновское погружение 2 2: Левитация рук 1. Вы когда-нибудь были в трансе раньше... прямо сейчас? 2. Когда вы «проживали» это состояние, было ли оно похожим на обычное состояние бодрствования или оно отличалось от обычного состояния бодрствования? Приложения 179 3. Вы можете почувствовать себя комфортно, мягко держа свои руки на коленях, правда? Да, правильно. Не позволяйте им соприкасаться. 4. Вы можете позволить свои рукам покоиться на коленях та-а-а-к легко, что пальцы едва касаются коленей? 5. Да, правильно. Пока они так легко покоятся, вы уже отметили, как они капельку поднимаются сами по себе с каждым вашим вдохом? Хорошо. Теперь мы просто будем ждать и смотреть. 6. Теперь, вы можете найти пятнышко, на которое вы бы смотрели и при этом чувствовали бы себя комфортно? 7. В то время как вы продолжаете смотреть на то пятнышко, хотят ли ваши веки моргнуть? 8. Ваши веки сначала моргнут один раз... дважды или три раза перед тем, как совсем сомкнутся? 9. Быстро или более медленно? 10. Они просто закроются сейчас или они сначала будут немного подрагивать? 11. Будут ли ваши глаза всё крепче и крепче закрываться по мере того, как вы становитесь всё более и более расслабленным? 12. Да, правильно. Могут ли глаза просто оставаться закрытыми, в то время как вы готовы идти глубже, просто как будто вы вот-вот заснёте? 13. Вам удобно идти всё глубже и глубже, внутрь, чтобы вам даже не хотелось открывать глаза? 180 Гипноз 14. Или вы напрасно стараетесь и обнаружили, что вы не можете? 15. Или просто когда вы скоро забудете о них обо всех, потому что вы бессознательно... Бессознательное хочет, чтобы вы заснули!., и во сне бы видели поднимание, поднимание, поднимание. 16. Вы отметили, что ваши руки поднимаются, легко поднимаются, легко поднимаются, еще легче, еще проще, сами собой... в то время как остальное тело всё больше и больше расслабляется? — 96 —
|