|
Шаг I:Заметьте переживание. Шаг II:Заметьте наблюдателя переживания. Шаг III:Заметьте отличие между собой и наблюдателем. Шаг IV:Позвольте наблюдателю и объекту (наблюдаемому) (мысли, эмоции и т. д.) вместе появляться и исчезать. Шаг V:Заметьте “не-я”—я, которое присутствует во время появления и исчезновения. ?????????????????????????????????????????????????????????????????????? Квантовое созерцание Если бы не было вашего “я”, которое наблюдает, знали бы вы, что есть проблема? Обдумайте: Если бы не было “я”, которое может наблюдать проблему, то не было того, кто бы знал, что это проблема. В книге Кена Уилбера “Нет границы” он утверждает: “Нет границы между субъектом и объектом, собой и не-собой, видящим и видимым.” (Уилбер, 1981:40) Здесь Уилбер говорит именно о том, что просят вас пережить в данном упражнении: что наблюдатель и наблюдаемое—одно и то же; между ними нет границы. Многие дисциплины предложили множество способов уничтожить или избавиться от этой границы наблюдатель/наблюдаемое. Уилбер утверждает: “Нам на самом деле не нужно тратить силы на попытки уничтожить первичную границу, и по очень простой причине: первичной границы вообще нет.” (Уилбер, 1981:47) Позвольте мне вспомнить по этому поводу случай в Санта-Розе в Калифорнии в 1988 году. Сидя в моей комнате для медитаций, я решил поискать того, кто читал квантовую физику и занимался так много лет этими психологическими и духовными практиками. Когда я обратил внимание вокруг и попытался найти “я”, которое делало это, я не нашел его. Ничего не оказалось. Искателя не оказалось. Я осознал, что искатель и искомое состоят из одного и того же вещества. Принцип: Мыслящего нет, есть только мышление. ?????????????????????????????????????????????????????????????????????? Шаг I:Заметьте проходящую мысль. Шаг II:Обратите внимание вокруг, попробуйте найти, кто думает эту мысль, и заметьте, что такого нет. Шаг III:Заметьте, что нет мыслящего—только мышление. Мыслящий является мышлением. Шаг IV: Мыслящий и мыслимое являются одним целым, значит, мыслящего нет. ?????????????????????????????????????????????????????????????????????? Принцип: Чувствующего нет. ?????????????????????????????????????????????????????????????????????? Шаг I:Заметьте чувство. Шаг II:Обратите внимание вокруг, попробуйте найти, кто чувствует чувство, и заметьте, что есть только чувство без чувствующего. Шаг III:Заметьте, что нет “я”, которое чувствует, а есть только чувство. Шаг IV:Чувствующий является чувством, значит, чувствующего нет. — 138 —
|