|
Один из лучших типов упражнений — идти длинным шагом от бедер, увеличивая каждый день время ходьбы, и получая удовольствие. Плавание, танцы и оздоровительный бег полезны, если не переусердствовать. Травяные пособия Через определенное время, бесслизистая диета с большим количеством целых зерен, волокон от фруктов и овощей, сделает работу по регулированию экскреции кишечника, но после многолетнего создания вредными продуктами многослойных слизистых покровов, покрывающих стенки кишечника, лучше использовать продукты, которые являются более конкретными в настройке, восстановлении и укреплении этой области. И эти специальные продукты — травы. Много лет мы рекомендовали комбинацию трав нижнего отдела кишечника, которая принесла добро многим тысячам людей. Эта комбинация и ее объяснение взяты из Главы 15, Dr. Christopher's School of Natural Healing, со страницы 522. Во всех основных очищающих и восстанавливающих формулах, указанных здесь (если нет особого состояния болезни и потребности в определенной травяной комбинации), схемы программы и процедуры построены для СРЕДНЕГО человека, и отвечают почти всем общим проблемным требованиям — то есть, если нет потребности предписывать определенную помощь в травяных формулах для конкретного типа необычной проблемы. Тонизирующее средство Нижнего отдела кишечника: Кора барбариса обыкновенного (Berberis vulgaris) Кора каскары, жостера Пурша (Rhamnus purshiana) Кайенна, перец красный острый (Capsicum fastigiatum, Capsicum frutescens, Capsicum minimum) Имбирь (Zingiber officinale) Трава или семена лобелии (Lobelia inflata) Листья малины обыкновенной (Rubus idaeus) Корень ревеня пальчатого (Rheum palmatum) Фенхель (Foeniculum vulgaris) Желтокорень канадский (Hydrastis canadensis) Все травы следует брать по 1 части, только лишь кора каскары, жостера Пурша (Rhamnus purshiana) в этой формуле берется в 2-х частях. Смешайте порошкообразные травы и поместите в #00 желатиновые капсулы (которые можно купить в почти любой аптеке), и принимайте их по мере необходимости. Поскольку нет двух одинаковых людей по возрасту, размеру, физическому строению (и сам кишечник будет отличаться у людей, как отпечатки пальцев), большинство случаев лечения НАЧНЕТСЯ с двух #00 капсул три раза в день, а затем дозировка регулируется по состоянию. Если стул кажется слишком жидким, то сократите дозу; но если испражнение происходит трудно, стул тверд, и его выход занимает много времени, то увеличьте количество трав, пока кишечные движения не станут мягкими и правильно построенными (и даже в очень трудных случаях, когда Вы можете принять до 40 капсул в день, эти травы не могут нанести Вам ущерб, поскольку они только ЕДА). Затем, после того, как твердые каловые массы сдвинутся с места и будут устранены, доза будет постепенно уменьшаться (имеются ввиду затвердевшие корки фекальной материи, которые сохранялись в кишках много лет, и теперь сдвинулись с места и впитывают кишечные жидкости); но не уменьшайте дозировку тонизирующего средства нижнего отдела кишечника на этом этапе, потому что Вы потеряете этот выгодный импульс и непрерывность устранения. В большинстве случаев, неподходящая диета парализовала перистальтические мышцы, для большинства людей практически полностью. И потребуется 6–9 месяцев приема тонизирующих средств нижнего отдела кишечника для среднестатистического человека, чтобы вычистить фекальные отложения и достаточно восстановить структуру кишечника, чтобы перистальтическую работу мышцы совершали самостоятельно. — 101 —
|