|
И заметьте, как сразу же изменились ощущения в вашей ладони. У кого-то появится в ней тепло, у кого-то покалывание, у кого-то ощущения пульсации и как бы распирания ладони, при этом ладонь может начать заметно расслабляться, из нее уходит напряжение. Ощущение любви, как и любое другое приятное ощущение, всегда дает расслабление, всегда приводит к снятию напряжения! Когда мы признаемся себе в любви - мы всегда расслабляемся. И пусть даже это едва заметные ощущения - но они есть, вы их непременно почувствуете! Потом можно попробовать точно так же признаться в любви каждому пальчику и понаблюдать за ощущениями. Теперь вы знаете, что такое ответ организма. На вашу любовь организм отвечает любовью, расслаблением, а значит, здоровьем. Попутно"отсмотрите проявление внутреннего сопротивления: усталость, апатию, внезапно накативший на вас скепсис, иронию, ложный стыд, самоиронию, судорожное подхихикивание, желание немедленно попить чаю и... Фиксируйте! Знание - сила. ОБРАЗ СВОЕЙ МОЛОДОСТИ Жизнь - не те дни, что пройти, а те, что запомнились. Б. Горехт Уже перед началом занятий вы должны отбросить все свое прошлое, весь свой печальный опыт, все свои диагнозы - просто забыть о них! И о возрасте тоже надо забыть. Мы молоды настолько, насколько сами позволяем себе чувствовать себя молодыми. А что нам мешает чувствовать себя молодыми настолько, насколько мы хотим? Только стереотипы, принесенные нами из прошлого, - о том, что в таком-то возрасте полагается стареть, болеть и так далее. Стереотипы тоже надо сбросить с себя, как ящерица сбрасывает хвост, - они теперь к вам не имеют никакого отношения. Вы теперь живете по другим законам. Любовь к своему организму делает его молодым. Вы уже пробовали сбросить с себя груз лет, представить себя чистым ребенком, у которого все впереди и который верит в чудо. Если вам это удалось - вы почувствовали, что этот ребенок в вас никуда не делся, он все еще живет у вас внутри, он все так же чист, свеж и готов поверить в чудо. Точно так же никуда не ушла от вас ваша молодость. Она живет внутри и только и ждет, когда вы наконец избавитесь от ложных представлений о том, что, мол, пора стареть, и выпустите наружу вашу молодость, дадите ей волю! Образ молодости совершенно не зависит от того, сколько вам сейчас лет. Он достижим для вас в любом случае. У каждого есть внутри свой образ молодости - надо только его найти. Упражнения наши будут действенны и эффективны тогда, когда мы выполняем их в этом образе молодости. Отдельно хочу отметить очень важную вещь: далеко не все, кто обучался на семинарах и тренингах, ассоциируют свое замечательное и восхитительное состояние с детством. У многих в детстве - боль, обиды, слезы, унижения, ненависть. И им сколько ни говори, что было ведь немало и хорошего, - без толку. Они его не могут вспомнить. Равно некоторые не могут вспомнить и ничего хорошего из всей (!) жизни - "не было и все!", заблокировано. — 27 —
|