|
Теперь внимательно, дорогой Читатель, просмотрите все мероприятие — «баня в походе» через Ваш «ментальный экран». На просмотр — 5 минут. Домашнее задание № 9 Ответьте на следующие вопросы: 1.Какого цвета палатки были в походе? 2.Новое место стоянки Вы выбрали или Вы уже останавливались там? 3.С какой стороны находится солнце от лагеря? 4.Сколько человек было в походе, как они были одеты? 5.Куда Вы ныряли — в ручей или озеро? 6.Видели ли Вы берега водоема или нет? Если да, то какие они? Всего Вам надо ответить на 50 вопросов, касающихся Вашего пребывания в парной, в походе, при купании, —придумайте их сами. Отвечать на вопросы надо быстро, не задумываясь. Умение пространственно мыслить — условие личного прогресса. Обязательно осуществите такой поход и парение на природе. Возьмите с собой палатку, хороший рюкзак, штормовку, специальную обувь, объединитесь с друзьями. Прекрасно, если Вы сможете попасть в байдарочный поход. Если не получится, не огорчайтесь, путешествие по суше не менее интересно. Если у Вас нет денег, сшейте себе рюкзак и палатку сами, ничего нет проще! И в поход. Особенно он важен, если у Вас есть дети. Вы должны привить им вкус к такому отдыху, это значительно лучше, чем походы в кино или бесконечные тусовки во дворе. Хотите короткий тест на силу воли? Наметьте приблизительно день Вашего пешего похода и начинайте готовиться к нему. Думаю, вряд ли Вы осуществите задуманное. Почему? Проанализируем ситуацию: Вы хотите, понимаете, что поход нужен, но никак не можете.. В чем же дело, кто мешает? — Отсутствие воли! Неокультуренная, слабая, неразвитая воля не хочет напрягаться! Вот Вам необходимость постоянного совершенства — то астрального, то волевого тел... Я надеюсь, Вы осуществите свой поход, что бы ни случилось, заставите тело воли подчиняться главе организма-государства . На этом, дорогие друзья, заканчиваем главу о гидротермальных процедурах. Домашнее задание № 10 1.Выучите все 7—8 этапов парения и отработайте их в бане «на зубок» в течение 3 месяцев. 2.Определите свое оптимальное время пребывания в парной. 3.Прикиньте свой максимум, то есть время парения, которое для Вас чрезмерно. 4.Определите наилучший для Вас день недели для похода в баню. 5.Целесообразны ли для Вас гидротермальные процедуры раз в неделю, или Вам они нужны чаще? 6.Как быстро Вы начинаете потение? Обязательно определите точное время начала потения в Ваши первые посещения парной. Затем надо проверить это время через год. Вы уже знаете, что потение — критерий — 271 —
|