|
Как снять головную боль Если вас беспокоят продолжительные и повторяющиеся головные боли, не стоит пренебрегать визитом к врачу-невропатологу: хронические головные боли могут быть предвестниками каких-либо серьезных нарушений в организме. Распознавание и выяснение причины головных болей имеет большое значение для правильного выбора средств лечения и должно производиться врачом. Спазматические головные боли лечить легче, чем мигрень, но почти со всеми головными болями можно справиться самостоятельно, с помощью лекарственных препаратов и домашних средств. – При головных болях можно использовать болеутоляющие средства, такие как аспирин, ибупрофен, напроксен, парацетамол, темпалгин и т. п. – Спастические головные боли поможет ослабить горячий душ (горячая вода расслабляет мышцы на задней поверхности шеи и головы). – Холодные компрессы охлаждают болезненную область, что приводит к сужению кровеносных сосудов и снижению болевой пульсации. Заверните пакет с кубиками льда в полотенце и приложите к больному месту на 10—15 минут. – Для предотвращения болей при мигрени следует периодически «подпитывать» клетки мозга витамином B2 (рибофлавином). – Постарайтесь нормализовать свой сон. Когда вы спите, происходит восстановление жизнедеятельности всего организма и, в частности, головного мозга. – Часто причиной возникновения головных болей является недостаток кислорода, поэтому старайтесь проводить как можно больше времени на свежем воздухе. Фитотерапия при головной боли – Трава погремка большого – 4 части, трава клевера шуршащего – 4 части, цветки сирени белой – 2 части. Заварить 2 ст. ложки смеси 0,5 л кипятка, настаивать 30 минут, процедить и принимать по 1/2 стакана 5—6 раз в день. – Настойка корневищ марьина корня на 40°-ной водке в соотношении 1: 10. Настаивать 7 дней, принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день перед едой. – Отвар из травы и цветов ромашки безъязычковой (пахучей): 1 ст. ложка на стакан воды, кипятить 5 минут, настаивать 20 минут, процедить и выпить за день в 3 приема через 2—3 часа после еды. – Трава чабреца – 2 части, цветки василька лугового розового – 2 части, цветки сирени обыкновенной – 2 части. Заварить 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка, настаивать 1 час, выпить за 2 раза с перерывом 30—60 минут. – При головных болях, вызванных переутомлением, поможет теплая ванна, чай из мелиссы или ромашки. В некоторых случаях будут эффективны валериана или теплая ванна с морской солью, травами, овсяной соломой и др. — 74 —
|