Сигналы тела. О чем говорят наши болезни. Помоги своему исцелению

ЧУВСТВА

Чувства — это мысли, не окрашенные эмоционально. Они — всего лишь информация, простая и чистая. Когда мы делимся чувствами, то передаем объективные сведе­ния, лишенные каких бы то ни было пристрастий, то есть не пытаемся никого ни в чем убедить. Мы не прибегаем к гневу или вине с целью манипулировать людьми, так как считаем, что это в их интересах (даже если это не так). Чувства служат всего лишь выражением того, что мы познали, пережили, того, что известно нам интуитив­но, — они только отражают наше мнение.

Чувства, подобно компасу, сообщают нам, где мы на­ходимся. Они не делят на хорошее и плохое, не извеща­ют, как нам быть дальше. Они поставляют мозгу необхо­димую для понимания ситуации информацию и в то же время проверяют, не возникли ли какие проблемы. Чув­ства являются катализатором, помогающим мозгу отсор­тировывать шквал поступающей информации и распо­знать жизнеспособную и надежную. Они беспристрастно принимают данные, поступающие через физические ор­ганы чувств, а затем перепроверяют их с помощью инту­иции. Так мы получаем возможность получить целостное представление о происходящем как во внешнем, так и во внутреннем мире.

Поскольку чувства лишены эмоционального заряда, поскольку они не содержат ожиданий, как эмоции, они не таят в себе глубоких психологических подтекстов. Чув­ствам не нужно поддерживать старые модели мышления или подпитывать верования. Вся их работа — формиро­вать ментальные образы и показывать, как мы ощущаем и воспринимаем события. Они приоткрывают нам наши психологические хранилища — мысли, эмоции, установ­ки, представления, истории и верования. И поскольку сами они к ним не относятся, то не влияют на химичес­кий баланс тела и не становятся причинами болезней.

ЭМОЦИИ

Эмоции, напротив, — это мысли со скрытым в них суждением. С появлением нашей оценки то, о чем мы ду­маем, обретает эмоциональное наполнение. Это облегча­ет мозгу задачу — отличать хорошие мысли от плохих и определять, какое поведение приемлемо. Эмоции служат нашим внутренним барометром и средством, которое по­могает душе различать качество наших мыслей. Они пре­красно разбираются в том, как переживаемое нами вовне влияет на нас внутренне, извещая, когда необходимы пе­ремены, и помогают распознать, когда ситуацией владе­ем мы, а когда кто-то другой. Они запускают мгновенную химическую цепную реакцию, предупреждающую о том, что происходит нечто требующее нашего внимания. Мы ощущаем этот химический взрыв как стресс, выливаю­щийся в реакцию «сражаться-или-бежать».