|
ют, что физические упражнения - это из жизни атлетов. Им кажется, что это не женское занятие. Можно растрепать прическу или испортить ногти. Некоторые беспокоятся, что их будут критиковать за неправильное выполне- ние движений. Или они стесняются идти в клуб здоровья, где все носят гимнастические трико 6-го размера". Вид с ДИВАНА По крайней мере, 40 процентов населения попадают в число обитателей диванов, то есть ведут полностью сидячий образ жизни. Из тех, кто начи- нает заниматься по разработанным программам, около половины бросают за- нятия в течение нескольких месяцев. Обескураживающая статистика, если учесть, как убедительно и как широко рекламируется польза, приносимая физическими занятиями. Особенно озадачивает она тех исследователей, ко- торые изучают психологию приобретения привычки к физическим упражнениям. Почему люди не спешат толпами в спортивные залы? Частично ответить на этот вопрос можно - по крайней мере, в отношении женщин, - если посмотреть на занятия спортом в историческом контексте. В начале столетия считалось, что женщине неприлично и вредно для здоровья заниматься физическими упражнениями, потому что это якобы может повре- дить ее репродуктивной системе или сделать мужеподобной. Женщин допусти- ли к участию в Олимпийских играх в 1940 году только в определенных, т.н. "дамских", видах спорта. Предрассудки живучи: только в 1984 году в Олим- пийские игры включили женский марафон! Даже в 60-е годы, когда увлечение спортом стало повальным, большинство молодых девушек относились к нему как к напрасной трате вре- мени: зачем, мол, ходить на занятия в гимнастический зал, раз вы уже за- кончили школу? "У большинства женщин не выработан взгляд на физические занятия как на неотъемлемую часть жизни, - говорит психолог Джойс Наш, доктор философии, автор книги "Как максимально использовать возможности своего тела". - Сейчас многое изменилось. Моя падчерица играет в баскет- бол и умеет делать то, о чем я не могла и мечтать; когда я была подрост- ком, девочки не играли в баскетбол. Девочки были болельщиками, и даже это было проявлением большей, чем обычно, энергии". СИНДРОМ НЕУМЕХИ Если вы выросли в 60-е годы и не могли похвастаться врожденными спо- — 508 —
|