|
Можно попробовать принимать витамин Е. Лила Нактигалл, доктор медицины, профессор гинекологии Нью-Иоркского университета, рекомендует два раза в день принимать по 400 международных единиц витамина Е. Некоторым женщинам это помогает уменьшить частоту приливов. Однако сначала надо проконсультироваться у своего врача. Витамин Е может вызывать разжижение крови. Подумайте об использовании экстрогенозаместительной терапии. Эстроге- нозаместительная терапия считается наиболее эффективным средством против приливов. Если приливы у вас настолько сильны, что мешают вам нормально существовать, обсудите возможность использования эстрогенозаместительной терапии с вашим врачом. КОГДА КОЛИЧЕСТВО ЭСТРОГЕНА УБЫВАЕТ В менопаузе обычно прослеживаются три периода, по окончании которых женщина выходит из детородного возраста. Первый период - предклимактерический - обычно начинается в возрасте около 40 лет, когда количество вырабатываемого в организме эстрогена на- чинает уменьшаться. В течение следующих десяти лет менструации постепен- но становятся нерегулярными и меняется характер выделений. Один месяц выделений может быть совсем немного, вам достаточно будет прокладки, а на следующий месяц выделения могут быть такими обильными, что существую- щие тампоны покажутся вам слишком неэффективными. Постепенно уровень эстрогена настолько падает, что менструации прек- ращаются. Наступает собственно менопауза - термин, образованный от гре- ческих слов "ежемесячный" и "прекращать", - период продолжительностью в 12 месяцев после последней менструации. Обычно менопауза наступает в возрасте около 52 лет, в зависимости от наследственности. Как правило, у дочерей менопауза наступает в том же возрасте, что у их матерей и бабу- шек. По истечении 12 полных месяцев после прекращения менструаций начина- ется третий и последний период - постменопауза. Так как большинство жен- щин в наше время доживают до 78 лет или около того, на этот период при- ходится примерно треть вашей жизни. ПРИЛИВЫ ВУЛКАНИЧЕСКОЙ СИЛЫ Если вы относитесь к тем женщинам, у которых менопауза протекает с обычными симптомами, наиболее вероятным и легким из них будут приливы. Приливы, по-видимому, связаны с падением уровня эстрогена, в ре- — 273 —
|