|
Конечно, на пути осознанных ограничений очень хороши специальные системы питания (раздельное питание, вегетарианство и пр.), поскольку они принудительно регулируют состав пищи и тем самым исключают пищевые перегрузки. Обычным препятствием на пути длительного использования специальных систем питания является то, что не все члены семьи могут разделять ваши убеждения (скорее всего, это говорит о наличии у вас идеализации разумности — вы ведь явно нерадостно относитесь к их стремлению отравлять себя избытками пищи). А готовить разные блюда по нескольку раз в день очень сложно. Очень неплохи любые диеты, которые тоже ограничивают количество потребляемой пищи. Минус диет состоит в том, что они быстро заканчиваются и переедание начинается по новой. Голодание Экстремальным способом освобождения от накопленных отложений солей, шлаков и частично жира является голодание. Существует несколько разновидностей голодания, подробно описанных в литературе 127]. Механизм внутреннего действия голодания более или менее понятен. Прекратив подачу пищи, мы ставим организм в экстремальные условия. Первые два-три дня голодовки он еще ждет и надеется, что мы передумаем и опять начнем кушать. Чтобы принудить нас к этому, он усиливает чувство голода — именно поэтому так сложно перенести начало голодовки. Если это не помогает, то в дело вступает инстинктивный механизм выживания, то есть активации иммунной системы. Ваше подсознание в экстренном порядке просматривает все тело и ищет места, где энергия расходуется напрасно. Когда пищи (и энергии) было много, лишний расход никого сильно не обременял и можно было позволить себе поболеть. Но когда речь реально идет о выживании, то все излишества становятся ненужными и организм стремится как можно быстрее избавиться от них. А что такое болезнь? Это место воспаления, то есть избыточного расхода жизненных сил, которых остается совсем немного при прекращении питания. Организм экстренно мобилизует все свои защитные функции и подавляет очаги воспаления. Если есть возможность, он выбрасывает (вместе с мочой) из клеток лишние соли и шлаки, для обслуживания которых тоже требуется энергия. В общем, голодание есть процесс инициации всех защитных сил организма, которые ранее работали не в полную силу. Сухое голодание (без еды и питья) — еще больший стресс, который еще.сильнее интенсифицирует защитные силы организма. Но это уже способ, рассчитанный на любителей экстрима. Нужно сказать, что автор этой книги голодает на воде (по Бреггу) обычно два раза в год (весна, осень) по б—8 дней. При этом он живет обычной жизнью — делает зарядку, работает (не физически), ездит на автомобиле и так далее во все дни голодовки. Есть некоторая слабость, чуть замедляются реакции, а в остальном никаких особых изменений нет. — 83 —
|