Сборник книг

Но витамин К в нормальных дозах нужен для нормального процесса свёртывания крови. Он усиливает сокращение и перистальтику желудка и кишечника, принимает участие в дыхании всех клеток и обмене веществ.

Витамин К содержат (на 100 г вещества) капуста - 2 - 3,2 мг, морковь - 2 мг, тыква - 4 мг, шпинат 4,4 - 6 мг, томаты - 0,4 - 0,8 мг, крапива - 3,2 - 4 мг.

Повышает свёртываемость крови черноплодная рябина, препараты из крапивы, грецкого ореха, кукурузных рылец и из некоторых других лекарственных растений.

Новая информация о причинах инсульта

В Тель Авивском университете обследовали 150 пожилых людей, перенесших инсульт, и обнаружили, что кровоизлияние в мозг почти в 50% случаев было вызвано резкими движениями.

Другими факторами риска названы:

- перенапряжение,

- приступы ярости,

- внезапные перепады температуры

СОВЕТЫ ВОСТОЧНОЙ МЕЛИЦИНЫ

· Не забывайте всегда искренне улыбаться и наполнять сердце любовью. Это профилактика от всех болезней.

· Говорите меньше, тщательно выбирайте, что говорить, когда и как это сказать. Слово, произнесённое уместно - самое ценное.

· Меньше думайте о будущем и прошлом, так как именно эти мысли дают поводы для беспокойства, а беспокойство порождает стресс.

· Уважайте голову и держите ноги в тепле. Если слишком много идёт энергии в голову, может повыситься кровяное давление. Отводя энергию к стопам, вы можете понизить давление, а следя за тем, чтобы ноги были тёплыми, предотвратить сердечный приступ.

· Экономьте свои чувства. Если органы чувств работают чрезмерно активно, может возникнуть болезнь.

· Помните, что, потакая себе в употреблении избыточного количества еды и питья, вы разрушаете своё здоровье.

· Вставайте из- за стола незадолго до полного насыщения и затем совершайте лёгкую прогулку. Никогда не ешьте перед сном.

· Когда вы больны не лежите головой на север

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ С ХОЗЯЙСТВЕННЫМ МЫЛОМ

Средство от прыщей: настрогать хозяйственного мыла, взбить его помазком в пену и столовую ложку этой пены тщательно перемешать с чайной ложкой мелкой соли. Полученную смесь накладывать на хорошо вымытое лицо. Предупреждение - будет сильно щипать, но это как раз и означает, что идёт лечебный процесс. Через полчаса останется сухая соль. Смахните её и умойтесь сначала очень горячей, а потом очень холодной водой. Делать эту процедуру 2 - 3 раза в день в течение 2 - 3 недель.